哪些食物可以給寶寶補鋅呢？

概 述

不久去帶寶寶去醫院檢查身體，醫生說孩子有點缺鋅，醫生介紹了補鋅的幾個食療方法，我覺得很有效，放在這裡分享給大家。

步驟/方法：

1我隔一天就會給孩子做一次隔水蒸煮的雞肝汁給寶寶吃，這個肝是家禽類裡面的肝，對補鋅是很有幫助的，做法很簡單，用攪拌機把雞肝攪拌成泥後，放點植物油和鹽就放飯鍋裡隔著水蒸煮後就行了，給孩子吃補鋅效果特別好。

2花生也是很好的補鋅食品，把花生殼去掉後，把花生肉炒鍋炒香脆後，在用攪拌機攪拌成花生粉後，加入一點牛奶給寶寶吃，每天吃一次舉行了。堅持一個月就可以把鋅補上去。長期吃更好哦。

3黑芝麻也是很好的補鋅食品。每天把黑芝麻磨成粉狀，然後加入會煮成芝麻糊給孩子食用，對缺鋅的寶寶特別有用。

注意事項：

寶寶嚴重缺鋅的話容易引起發育不良，頭發變黃。