哪些食物可以給寶寶補鋅？

概 述

我家寶寶今年快一歲了，不久前奶奶帶著他去醫院做了體檢，醫生說孩子有點缺鋅，給了我幾款食療回來自己做給孩子吃，我覺得很不錯呢，孩子現在身體非常棒哦。現在和大家分享吧

步驟/方法：

1家禽類的肝髒對孩子補鋅是很有好處的，我隔一天就給孩子做一次隔水蒸煮的雞肝汁給寶寶吃。做法就是用攪拌機把雞肝攪拌成泥，放點植物油和鹽就放飯鍋裡隔水蒸煮，給孩子吃補鋅效果特別好

2花生也是高含鋅的食物哦。把去殼的花生米用炒鍋炒香脆後，再用攪拌機攪拌成花生粉狀，再加入牛奶攪拌均勻喂孩子吃，每天可以給孩子吃一次，堅持半個月就能把鋅完全補上去了。常吃可以預防孩子缺鋅哦。

3芝麻不僅有生發黑發的功效，對缺鋅的孩子也是很有好處的。每天用芝麻打成粉狀，然後用水煮成芝麻糊給孩子食用，對嚴重缺鋅的孩子特別見效的哦。

注意事項：

寶寶缺鋅會引起生長發育不良，頭發發黃，挑食，出牙慢，所以家長們一定要注重寶寶的健康，及時全面的給寶寶補鋅