發音法:
就是要在每句話的開始輕柔地發音,改變口吃者首字發音經常很急很重的特點。說話的速度要降到很慢的程度,一開始時一分鐘60-100字,而人們平時說話的速度要達到每分鐘200字。這樣有兩個效果,一是慢速讓人心態平靜,二是有一種節奏感。這兩點都能有效地減少口吃。口吃者在朗誦和唱歌的時候不口吃,就是因為有一種穩定的節奏感在裡面。
呼吸法:
提倡腹式呼吸法。由於深呼吸能使肌肉獲得適當的運動和協調,能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態,能逐漸消除伴隨運動。深呼吸能影響人的情緒,能使激動的情感得以緩和以致平息。
突破法:
口吃患者組織在一起或單獨到人群密集的地方去演講,唱歌,逐步克服說話的恐懼心理。另外重要的一點是要大膽說話,許多名人如日本首相田中角榮就是通過大膽說話戰勝了口吃。有興趣的網友可看看一位口吃患者當上記者的成功故事: 優酷網:真的猛士敢於在公交車上發瘋演講1000次。
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H1N1甲流:家庭簡單預防法
與其他甲型流感的病毒一樣,H1N1病毒經飛沫和接觸傳播,唯一入侵途徑是口、鼻、喉,感染部位只限於上呼吸道,並在那裡繁殖,在流行季節和流行地區,難免會接觸到H1N1病毒。 一旦接觸到H1N1病毒,尚未出現H1N |
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應該如何預防小兒心肌炎
抵抗心肌炎,從預防呼吸道感染開始 1.家長不應給孩子過多壓力,緊張、情緒波動大對健康也不利。 2.根據不同的年齡,安排好孩子每天的進餐、學習、鍛煉、休息與睡眠的時間。父母要給孩子充足的睡眠時間,睡眠對孩子的 |