暑期貪食易患“腸胃感冒”

　　新聞背景：據報道，近來，重慶市患病兒童陡增，兒童醫院每日就診量已達到4000人以上，已創下建院以來最高值。根據病歷顯示，內科患兒最多，專家提醒家長應注意呼吸道等內科疾病。同時，暑期兒童飲食比較放縱，腹瀉患兒明顯增多，家長應注意孩子日常飲食衛生。

　　孩子吃多了也會感冒，這種被稱為“胃腸型”感冒，多發生在夏天，主要與孩子飲食不規律，吃零食、高蛋白東西過多，引起消化功能紊亂有關。專家指出，多吃點空心菜，有助於腸道毒素排出，對預防“胃腸感冒”有好處。

　　夏天的許多肺炎都是吃出來的，吃得太多、太亂引起消化功能紊亂，食欲不振，經常便秘，手心發熱等，中醫稱之為“食積內熱”。

　　有食積的孩子免疫力下降，一遇風寒或吃冷飲就容易感冒。這種感冒多以消化道症狀出現，表現為厭食、嘔吐、拉肚子，部分人伴有發燒，所以叫“胃腸型感冒”。如果治療不及時，上呼吸道感染蔓延到下呼吸道，可引發氣管炎、肺炎等。

　　因此，夏季一定要把住孩子的嘴。特別是暑假，孩子除了玩就是吃，很容易出現食積。

　　要讓孩子少吃燒烤、油炸、膨化食品，多吃蔬菜水果。比如空心菜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、胡蘿卜等，都含有豐富的維生素，其中空心菜所含的粗纖維有助腸道毒素的排出，西紅柿所含豐富的鉀可以補充夏季出汗過多丟失的鉀離子。

　　此外，夏季水果裡，首推西瓜。因天熱食欲不好的孩子，則可喝些消食茶，如三歲左右的孩子，可用麥芽、山楂、神曲各10克，煎水當茶，一天喝3次。