中年人晚上遺尿怎麼辦好呢

概 述

隨著社會的發展，人們的生活水平也得到改善和提高了。一些到了中年的人們他們的生活也更是穩定了。但是到了這個年紀人們似乎覺得病就找上門來了。就連排尿這麼簡單隨意的事情，也是出了問題了。尤其是到了晚上會有遺尿的現象。有的人當時沒知覺,平時好象沒啥毛病,有哪些原因會引起這種症狀??就像中年人遺尿該怎麼治療和調理。平時該注意些什麼啊。

步驟/方法：

1大人的尿床較多與生理上的問題有關系，中老年人通常睡眠質量不好，失眠多夢，缺乏自信，入睡困難，晚上入眠後容易造成遺尿。因此建議你到醫院泌尿外科或神經科檢查確診，以便對症治療。

2老年人隨年齡的增長，神經和內分泌功能下降，老人控制尿液的排洩能力較差，一旦精神緊張、用力咳嗽、噴嚏、驟然增加腹內壓，尤其是晚上，膀胱存滿尿液，在熟睡時尿液就可能不由自主地從尿道排出。

3多觀察自己的平時的排尿情況。不要恐懼治療，放松心情，有病早發現早治療。飲食多注意，晚餐宜吃干飯，以減少水分攝入動物性食物。宜吃豬腰、豬肝和肉等食物。多鹽、糖和生冷食物及辛辣、刺激性食物少吃或者不吃。

注意事項：

玉米，薏仁，赤小豆，鯉魚，西瓜這些食物平時都有通便利尿的作用，但你要是遺尿嚴重的話，平時可不吃或者少吃。多休息，放松。養成合理膳食和合理作息的好習慣，也有利於病情的恢復，必要時到醫院接受治療，今早恢復健康。