孩子便秘了怎麼辦

概 述

我家孩子四歲了,這兩天剛開學上幼兒園,平時在家裡生活習慣了每天排便,上了幼兒園排便就不規律了,還有點便秘,怎麼辦呢?

步驟/方法：

1兒童便秘要經常吃些粗糧，多吃蔬菜和水果，吃點地瓜，可以幫助腸道運動，促進排便，也可以吃點韭菜，可以分解腸道內積聚的大便，幫助排洩。如果是還在喝牛奶的孩子，便秘可能是由於上火引起的，最好在奶粉中加入奶伴或者清火寶。

2盡量引導孩子養成每天早上排便的習慣，時間久了習慣了，以後每天早上起床肚子就會有排便的感覺，這樣可以清除前一天體內的垃圾，有助於吸收新的營養。

3可以幫助寶寶按摩下肚子，順時針按摩，把手搓熱了在寶寶的肚臍眼上按摩，順時針方向，輕輕的按摩幾次寶寶就會有排便的感覺。

注意事項：

孩子便秘一定要找清原因,對症吃藥,不要盲目的亂吃藥。