改變孩子吃飯難的方法

概 述

很多家長都知道喂小孩子吃飯是一件很很難的事情，在小區裡還經常能看到老奶奶拿著飯碗追著小孩子吃飯的情況。怎麼樣才能讓小孩子乖乖吃飯呢？

方法：

1全家人都要以身作則，一定要讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許一開始小孩子會做不好，但是長時間下來還是能見到成效的。

2安安靜靜吃飯，一定不要讓小孩子養成邊吃飯邊玩的習慣，也不能讓他邊看電視邊吃飯。

3吃飯前盡量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，使孩子空著肚子等待吃飯，饑腸辘辘渴望吃飯。

4吃飯前避免劇烈運動，飯前運動劇烈，容易肚子疼。在劇烈運動後，最好在半個小時後再吃飯。

5如果孩子實在不想吃，一定不要逼迫他吃。有時候餓上一兩次後，孩子反而會愛上吃飯。孩子也不會因為餓著一兩次就出現什麼問題的

注意事項：

父母應該在配合身心發展的狀況下，提供營養豐富而且色香味都誘人的可口飯菜，使孩子的營養攝取達到均衡，並喜歡自己安靜進餐，養成良好的飲食行為習慣。