孩子們不喜歡吃飯怎麼辦呢？

概 述

現在有不少的小孩都會出現偏食或者厭食的不良習慣，這可讓我們的家長們操碎了心，有什麼好的辦法才可以避免孩子們出現偏食和厭食呢，讓孩子們吃得更健康呢？

步驟/方法：

1現在的很多小孩都不太喜歡吃飯，這樣就導致很多小孩子成長需要的元素和營養物質無法進入小孩子的體內中，這樣不利於小孩子的成長健康，其實小孩子不喜歡吃飯都是因為家人們的過多寵愛給了小孩子吃過多的零食，這樣才造成孩子偏食厭食的症狀。

2家長朋友要學會控制孩子的零食量和吃零食的次數，這樣孩子沒了零食吃就會慢慢的糾正自己偏食和厭食的症狀了，這樣有助於孩子的健康成長。平時吃飯的時候要積極營造一個和諧高興的氛圍，這樣孩子吃飯起來也會開心，就不會出現厭食的現象了。

3我們家長們在烹饪菜肴的時候需要征求一下小孩子的意見看他喜歡什麼樣式，然後家長們在搭配其他菜肴，這樣既可以激起小孩子的食欲又可以讓小孩子吃得健康，對於小孩子必須吃的菜但是小孩子不喜歡吃我們可以拌入其他的菜肴中，這樣有助於孩子的成長。

注意事項：

孩子偏食和厭食都不利於孩子的成長，家長們要及時的更正孩子的不良習性，這樣才有助於孩子的健康成長，讓我們的孩子健康快樂的成長。