排鉛的食物有哪些？

概 述

現在小孩子們體內的鉛的含量都是超標的，特別是一些比較偏方地方的孩子，鉛的含量則更高，由於我國小學生們現在還是在使用鉛筆，日常和孩子們接觸最多的文具就是鉛筆，他們呢又不會保護自己所以很容易造成鉛含量過高，那麼父母們日常飲食該注意點什麼呢？排鉛的食物有哪些？一起來看看：

步驟/方法：

1日常多吃定排鉛的食物，對孩子預防鉛含量超標有作用，那麼久可以多吃一些含鈣、鐵、鋅的物質，這樣可以與鉛在貼內產生競爭，含鐵和鋅豐富的食物、海帶、動物肝髒、動物血、肉類、蛋類等。

2有預防作用的還有排鉛的保健藥物和食品，大人的話可以適當的服用一些藥物，小孩子還是服用一些食物比較好，驅鉛保健食品目前正在研制當中，主要是含鈣鐵鋅硒等元素的制劑，或是由含硫氨基酸類，多糖類。

3如果真的出現輕微的鉛含量超標的話，是可以遵照醫囑，服用一些排鉛的西藥，一般是建議可以選用依地酸二鈉鈣二巯基丙醇，中藥的話，是可以選擇夏枯草金銀花澤瀉等等。

注意事項：

有條件的話，為了孩子的健康，可以選擇6個月檢查一次，確保健康。