為什麼說孩子吃飯應該細嚼慢咽？

概 述

姑娘吃飯細嚼慢咽，小伙子吃飯狼吞虎咽。這句話只說對了一半，不論姑娘還是小伙子，吃飯都應當細嚼慢咽。這是為什麼呢？下面就為大家介紹。

步驟/方法：

1幼兒到兩歲時20顆乳牙基本長齊。但這是牙齒的咀嚼能力仍然很差，同時幼兒的消化系統發育還不完善。因此，一方面細嚼慢咽能鍛煉牙齒的咀嚼能力，有利於颌骨的發育；另一方面，咀嚼的時間越長，就越碎，與唾液混合就越均勻，也就容易消化。

2由於小兒的腸胃發育功能還不完善，腸胃蠕動能力較差，胃腺不發達分泌的胃液無論是質還是量都不及成人，如果孩子能細嚼慢咽，食物在口腔中就能部分的被消化，減輕胃腸道負擔。此外，還應注意最好不要讓孩子吃湯泡飯，因為食物還未來得及咀嚼就被湯送到胃裡，經常這樣會影響孩子的胃腸功能。

注意事項：

總之，要讓孩子養成細嚼慢咽的好習慣，吃飯時不宜催促孩子，更不宜跟孩子比賽看誰吃得快。但吃一頓飯的時間不宜過長，一般以15~20分鐘為宜。