2歲小孩子吃什麼能加強抵抗力

概 述

我是一個大二的學生，平時的時候家裡面有一個小朋友，因為他們都是才生下來的孩子，就算是一些嬰幼兒，他們的抵抗力也是比較低的。對孩子來說，我們都希望他們能夠在健康而快樂時光裡成長。為了能夠讓孩子快樂的成長，我們就應該增強孩子們的免疫力，讓他們免疫力增強之後孩子就會自然而然少生病了。今天就從網上總結一些知識來幫助大家。

步驟/方法：

1首先來說呢，許多孩子在玩的時候或者是上課的時候都會忘記，或者是沒有水喝，作為一個合格的家長來說，就應該記得要讓孩子多喝水，不要只等到孩子扣扣的時候，才讓孩子說喝水就是不對的。

2自己孩子在玩的時候或上學的時候就應該讓孩子們帶上水，在孩子玩的間隙或者是下課的時候都能夠及時的喝到水，這樣可以補充水分。對於小孩子來說，也不需要太過於干淨。這種方法認識是有一定的誤區的。

3如果你家太干淨的話，孩子們就沒有機會感染一些細菌，而產生抗體抵抗力反而會減弱，並且會倒身過敏或者是自身免疫失調。這樣孩子在外打拼後才會產生抗體，當然我們要去的還是上完廁所後必須洗手。

注意事項：

睡眠不足會讓體內負責對付細菌的一些細胞減少，生病的幾率就會隨之增加。專家們建議，成長中的孩子每天應該需要8到10小時的睡眠，如果孩子晚上睡的不夠，可以讓他白天小睡片刻。