怎樣給孩子選擇鈣片補鈣

概 述

現在市場上針對兒童的補鈣產品真是五花八門，常常讓家長們束手無策、往往都是挑花了眼睛，選了貴的效果卻不理想。那麼該怎麼挑選讓人放心的鈣又適合自己的孩子呢？

步驟/方法：

1目前鈣劑的原料大概分為三種：第一種是動物骨骼中提取的鈣，還有是從海洋動物中提取的鈣，現在環境污染這麼嚴重，很可能動物中含有很多有害物質，比如鉛，水銀等重金屬的有害物質，如果長期食用此類鈣片效果不僅達不到補鈣的效果反而會適得其反。

2第三種鈣片就是從礦石加工中提取的精致碳酸鈣，這種鈣比較純淨，比動物和海洋生物污染的可能小很多，這種鈣的提取一般都會選擇精選的礦石，所以安全性更加可靠。

3骨頭湯是否補鈣，其實湯中含鈣量是很低的，醫學上早就實驗證明一大鍋骨頭湯，還不如一小把蝦皮含鈣量高，所以家長不要用骨頭湯來給孩子補鈣了。

注意事項：

家長在購買鈣片的時候一定要仔細詢問鈣源提取的來源，盡量避免選擇從動物或海洋生物身上提取的鈣劑，同時也要注意是不是經過嚴格的質量檢測，建議到正規的大藥房去購買。屬於國家OTC的鈣劑是很有權威的產品，可以放心選擇。