兒童偏食怎樣調理

概 述

我兒子今年六歲，經常是挑食，很多東西都不吃，我做飯的時候很困擾，都不知道給他吃什麼東西會好了，請大家給點建議

步驟/方法：

1首先要給孩子正確的教育，教育孩子不可以偏食，兒童挑食可能是因為缺鈣缺鋅，可以在食物上添加鋅和鈣的食物，或者喝高鈣牛奶，或者是直接采用市面上補鋅補鈣的兒童飲品來調節

2也有可能是因為腸胃不好，所以在煮菜的時候要注意不要給他吃太多刺激性的，生冷的食物，可用各種菜搭配給他吃，可以是混炒的形式來給他吃。這樣營養又好吸收

3改變不喜歡吃的東西的外形，有的孩子可能覺得他不喜歡吃這個食物是因為形狀怪異，顏色不好看，或者是因為味道怪異，可以給孩子做菜的時候用不一樣的切法做成不一樣的形狀給他吃。

注意事項：

挑食並不可怕，可怕的是家長沒有控制這樣的行為而是任由他來選擇。所以孩子的媽媽要擔任好的老師教育孩子不要偏食