兒童出大汗怎麼辦

概 述

孩子睡眠或是稍一活動就會出大汗，也是現在一個非常普遍的現象、也有很多家長因此去給孩子就醫！其中因有佝偻病、肺結核病而造成多汗的情況之占極少數，大多數都只是正常的生理性出汗！孩子由於代謝旺盛，活潑好動，再加上孩子的神經系統發育不夠健全，所以在運動後或是睡眠時出汗比成人多也是很正常的！但是總是出汗太多，也是讓人擔心！下面聽我談談怎樣來改善這個問題吧，希望可以幫助到你！

步驟/方法：

1如果孩子的生長發育或是生理指標都正常，除了穿衣蓋被等外在因素，孩子還是出汗較多！那可能就是孩子在飲食上的原因了，現在的孩子不用擔心營養不良，而是要注意營養過剩，因為家長總以為高熱量的魚蝦，比其它肉類更有營養，所以總是鼓勵孩子多吃！魚蝦吃多了，必然就會內熱重，而內熱重就會出現孩子多汗的現象！

2貧血或是反復生病的孩子也會有出虛汗較多的症狀！這時家長一定不要讓孩子再吃冷飲，或是寒涼的食物了！盡量把食物做爛、做軟、做碎，來減輕孩子胃腸的負擔，幫助孩子對食物的消化吸收！只要吃的食物營養豐富，而且也能吸收的很好，孩子的體質自然就會增強，虛汗液就會減少！

3家長也可以給孩子做泥鳅湯喝！去泥鳅3-4條，洗淨後放入鍋裡炸成微黃色，然後再加水喝少量的鹽和蔥！泥鳅能補氣虛，暖脾胃，止虛汗。很適合脾胃虛寒，身體虛弱而盜汗的孩子，而且一周吃上2-3次，對孩子的生長發育也很有好處！

注意事項：

對於內熱大的孩子，家長可以在每晚臨睡前，洗完腳後給孩子搓腳心，上下來回的搓。兩只小腳各搓50次，可以起到滋陰降火的作用！在飲食上應注意各種營養的合理搭配，不能讓孩子偏食，一定要多吃蔬菜，保證孩子的大便通暢，這樣才能有利於孩子的健康成長！孩子身體強壯了，也就自然和各種疾病說拜拜了！