進入生長旺盛期的兒童應該注意什麼

概 述

我家寶寶已經四歲半了，在幼兒園表現的還是很好的。最近在家裡發現孩子吃飯不太好。咨詢了幼兒園老師，老師說在幼兒園吃飯挺好的，但是怎麼回家吃飯就不好了呢？水果在家也不怎麼吃。可把我急壞了，這樣下去是要耽誤長身體的。我想帶孩子去醫院看看，可是家裡老人說沒有必要動不動就帶孩子去醫院，但是我覺得這個年齡的孩子正是處於生長旺盛時期，我們應該注意什麼呢？

步驟/方法：

1兒童生長旺盛時期，首先要注意的就是合理的飲食搭配。所謂合理的飲食，就是要葷素搭配好，粗糧細糧搭配好，干的稀的搭配好。蛋白質類，身體所需要的營養物質都要補充好。食物要保證多樣化，不要太單一。

2兒童進入生長旺盛的時期要注意微量元素的補充，孩子挑食，厭食，可能是身體裡缺少了某一種微量元素。所以建議家長大孩子去醫院查一下微量元素，補充相應缺少的微量元素很關鍵。再有就是鈣的補充很重要。

3生長旺盛時期的兒童還要注意骨骼的發育，大部分家長擔心孩子的健康，也更要關心孩子的骨骼發育，關系到孩子身高的問題，家長不容忽視。而且大腦發育所需要的各種營養物質要及時查出補充。

注意事項：

平時注意飲食要鹹淡掌握好，有的孩子吃了特別鹹的東西就比較喜歡挑食。所以就要讓孩子多吃清淡的餐飯，避免挑食。保持一定量的蔬菜水果是必不可少的，多飲水。適當出去做戶外運動都是關鍵因素。