3歲小孩吃什麼好？

概 述

我是一個大二的學生，周圍有些鄰居，家裡面就一些小寶寶。因為小寶寶是生下來的，他們一般都是靠母乳來維持自己一樣的，所以說一些營養是跟不上的，我們就應該要及時的補充他們的一些營養，讓他們能夠健健康康的長大。所以說今天就從網上總結一些知識，寶寶們應該吃什麼才能夠好，分享給大家，希望能幫助到大家。希望小寶寶們都能夠長得比較健康，長得高高的。

步驟/方法：

1首先來說呢，寶寶們從出生開始就要收入足夠的奶，不管是牛奶還是人奶，現在有條件了，還可以吃一些羊奶，而當寶寶更大一些的時候，可以考慮給寶寶們多吃奶酪酸奶，它們是人體鈣質最好的來源。

2而且老大家應該都知道，豆制品營養含量特別的豐富，而且也是很好的農作物，所以說給寶寶們吃一些含有優質蛋白的豆制品是非常有營養的。這個是寶寶們必須補充的一個必備食品。

3然後呢寶寶不應該吃一些垃圾食品，比如說危害嚴重的碳酸飲料。這些東西喝了以後，會導致寶寶們長不高，或者是發育遲緩，作為家長來說，沒有必要一定要限制，還要喝這類飲料。

注意事項：

吃糖是小孩子最快樂的事情，但是過多的糖攝入會影響寶寶那體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，讓孩子虛胖，同時它還會影響鈣質的代謝紊亂，防治寶寶妹長高。作為家長，應該控制自己寶寶愛吃糖的習慣。