小兒體虛出汗推薦食療法有哪些

　　出汗是人體的一種正常生理活動，具有散熱、排毒、濕潤皮膚等作用。由於寶貝的交感神經活動比成人活躍，所以比成人容易出汗，特別是一些外部原因或誘因作用下，如氣候炎熱或室內空調溫度過高、游戲、跑跳、劇烈的運動、衣服穿得過多、晚上被子蓋得太厚、吃了辛辣刺激性的食物等，更容易導致寶貝出汗。但是如果出汗超出正常范圍，就是一種病態的表現，大多是因某些疾病引起的，病因比較復雜。這樣的寶貝，一般稍一活動或平時走走路，也會出很多的汗，中醫認為，這是一種體虛的表現。

　　兒體虛出汗推薦食療方：

　　1、取山藥材10克,百合6克,蓮子6克,大米適量,煮粥食用.

　　2、取小麥12克,蓮子6克,大紅棗6克,桂圓肉6克,甘草3克,水煎.喝湯,吃棗與噶桂圓肉.

　　3、取山藥15克,板栗20克,大棗5克,豬肉50克,炖湯調味後,喝湯,吃栗子,大棗與豬肉.每日一次,連服15日.

　　如果小兒在清醒或活動的時候出汗不算多,可一睡覺就會大汗很多,尤其是頭部出汗更多,頭發象水洗過似的,枕巾也濕漉漉的.這種情況屬於虛汗中的盜汗.盜汗多是陰虛所致.盜汗的寶寶除睡覺時出汗外,還會表現為手腳心熱,口干易渴.盜汗以滋陰降火為主要治療.

　　推薦食療方：

　　1、取沙參4克,黃精6克,麥冬3克,小麥仁10克,雪梨2片,加水適量共炖15分鐘,吃梨喝湯.每日一次,10天為一個療程.

　　2、取百合15克,銀耳10克,小麥仁15克,雪梨2片,加水適量,用文火炖爛後,吃梨,喝湯.每日一次,10天為一個療程.

　　止汗藥膳：

　　(1)黑豆浮小麥飲

　　【材料】黑豆15克，浮小麥15克。

　　【用法】熬取二物汁液200毫升，加入糖調味頻服，每次服10毫升左右。

　　【功效】祛風斂汗。

　　【黑豆】味甘，平。補腎，明目鎮心，久服，好顏色，不老。止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百藥毒。

　　(2)小麥山藥湯

　　【材料】浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。

　　【用法】二藥同煎取汁150毫升，加糖調味，每服50毫升，早晚各服1次。

　　【功效】補氣斂汗。

　　(3)浮小麥飲

　　【材料】浮小麥15克，紅糖適量。

　　【用法】熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調味。

　　【功效】益氣固表止汗。

　　適用於小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。

　　【浮小麥】甘，涼。入心經。止汗。+

　　(4)黃蓍粥

　　【材料】黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

　　【用法】將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。

　　【功效】固表止汗，用於表虛自汗。

　　【黃蓍】甘，微溫。補氣升陽，固表止汗。

　　(5)生地黃雞

　　【材料】生地黃150克，烏肉雞1只，饴糖100克。

　　【用法】將生地黃切碎與饴糖拌勻，放入雞腹內蒸熟即成。

　　【功效】滋陰止盜汗。

　　【生地黃】甘，寒。滋陰涼血。

　　【烏雞】甘、平。補虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。

　　(6)百合粥

　　【材料】百合20克、粳米50克、白糖少許。

　　【用法】將百合洗淨與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。

　　【功效】潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

　　【百合】甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。

　　(7)韭菜根湯

　　【材料】韭菜根15根。

　　【用法】將韭菜根加水適量，煎服。

　　【功效】主治小兒盜汗自汗，手足心熱。

　　【韭菜】味辛、微酸，溫、澀。歸心，安五髒六腑，除胃中熱。歸腎壯陽，止洩精，暖腰膝，治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺氣。韭菜根治諸癬。

　　孩子的生長發育快、新陳代謝也比成年人旺盛，所產生的熱量及代謝產物也相對較多。同時，小兒植物神經發育不健全，在入睡時，主管汗腺的交感神經會因失去大腦的控制而一時興奮，所以孩子的汗就比成年人多。如果孩子只是多汗但不伴隨煩躁、哭鬧、易醒等症狀，這種情況就是正常的，和疾病沒什麼關系。有些媽媽一看到寶寶出很多的汗，首先擔心寶寶缺鈣，但出汗多並不一定就是佝偻病的特有症狀，如果孩子入睡以後，頭、頸部以上多汗，但深睡後出汗逐漸減少就是正常現象，隨著寶寶神經系統逐漸發育完善，這種出汗的現象就會好轉。

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