寶寶感冒的四個原因

　　有不少孩子一遇天氣變化就易感冒、發燒、咳喘，甚至發生肺炎，常常是治好了又犯或屢治不愈。造成這種易患病的原因主要有以下幾種：

　　一、外因：室內通風不良，由於室內氧氣相對不足，或室內過熱、干燥，造成小兒呼吸道粘膜防御功能下降，病毒或細菌會乘虛而入，即在小兒機體抵抗能力下降時就會發生感冒。無論是夏天還是秋天，白日和夜間溫差都較大，氣溫過低時小兒衣服如穿得過少，再缺少戶外活動，小兒防御機能減弱，一旦有個“風吹草動”，小兒就易感冒。另外，小兒睡眠時室內空氣對流，尤其是頭、足部受涼也是易感冒的原因。

　　二、鈣缺乏：小兒喂養不當、尤其是人工喂養由於熱量攝入過多，添加輔食不當或戶外活動少，室內光線不充足，均可造成小兒缺鈣乃至患佝偻病，佝偻病常常是小兒肺炎的同伙。據有人統計：小兒肺炎伴有佝偻病者占38%，小兒易感冒或肺炎屢治不愈常是佝偻病在作祟。缺鈣者應盡量多食含鈣食物，如豆制品、魚蝦、蛋、海帶、骨頭湯等，必要時服用鈣片和魚肝油。另外，家長應經常帶孩子到戶外活動、曬太陽，這對城市小兒更有必要。

　　三、鋅缺乏：小兒缺鋅常常引起厭食症，長期厭食又會造成營養攝入不足，導致小兒營養不良，出現貧血，使小兒免疫功能下降，故小兒易感冒。缺鋅兒應提倡母乳喂養，養成良好的飲食習慣，多食用含鋅豐富的食物，如肉類、蛤蜊、海帶、核桃、豆制品、花生、蘋果等，必要時需要在醫生指導下用藥。

　　四、維生素缺乏：小兒由於偏食、厭食或喂養不當等原因常有維生素不足，尤其是維生素C和維生素E不足易患感冒。維生素C有抗病毒作用，不足時則抗病毒作用減弱；維生素E不足，小兒中性粒細胞的吞噬、殺菌及趨化作用機能不足而易感染。維生素缺乏者可多食用新鮮蔬菜、水果和五谷雜糧。