警惕小呼噜會讓寶寶變丑

　　說起打呼噜，人們都會把它同美美地睡一覺聯系起來，但是當小寶貝在睡夢中發出細小的呼噜聲時，你就得警惕了，因為這小呼噜不僅可能讓你的寶貝變丑，還有可能讓他變傻。專家介紹，打呼噜又叫“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”，是睡眠過程中發生的一種呼吸障礙。目前兒童打鼾的發病率很高，在睡眠呼吸門診，每天來就診的患兒中有一半是因為睡眠呼吸問題。

　　是什麼原因使得原本不該打鼾的小寶貝也發出了鼾聲呢?

　　兒童打鼾最常見的病因是由於淋巴結反復感染、變態性反應等導致的咽部淋巴結增大。比如扁桃體或腺樣體發炎，出現腫大，孩子入睡後肌肉放松，腫大的腺體就會暫時阻塞氣道，通氣受阻使得睡眠時不能經鼻呼吸而出現張口呼吸，繼而舌根後墜，隨呼吸發出鼾聲。

　　其次，有的孩子是因為上下颌骨出現異常，使呼吸道發生通氣不暢，引起打鼾。這其中包括一部分患兒是因為遺傳性問題，當父母颌骨發育異常呼吸道狹窄時，孩子也可能會有相同的問題出現，這部分占到20%-40%。

　　此外，這還與亞洲人多長小下颔有關，舌頭在睡眠時後倒，使得呼吸不通暢。

　　如何判斷孩子打鼾是否是有病呢?

　　如果孩子每周的睡眠中有一、二次打呼噜，就不正常。兒童睡眠過程中發生呼吸障礙，與成人是有所區別的。成年人的睡眠呼吸障礙要在10秒鐘以上，而兒童的標准則是6秒鐘以上。按每小時發生的次數來講，是在每小時發生5次以上。

　　相對成年人而言，孩子在睡眠過程中如果經常出現這種呼吸障礙，對其生長發育有很大的影響。

　　因為孩子的面顱骨還沒有發育、恆牙還沒有萌出，老打呼噜會影響面部發育，使得嬰幼兒長成丑陋的腺樣體面容，如硬腭高拱、牙齒排列不整齊、上唇上翹、嘴唇變厚等。

　　此外，充分的睡眠對於兒童神經系統的發育至關重要，常打呼噜會使得大腦出現缺氧狀態、睡眠結構破壞，導致兒童智力發育障礙。

　　除了變丑和變傻，王大夫認為打鼾還可能使孩子不長個兒。因為睡眠狀態，特別是深睡眠狀態下，正處於生長發育期的孩子腦部會釋放出大量的生長激素，以促進孩子身體各個系統的生長發育，而打鼾使睡眠的連續性中斷，睡眠質量下降，釋放的生長激素減少，影響孩子發育。

　　做家長的一旦發現小孩打呼噜，應趕緊送往醫院治療。如阻塞得較厲害就應做手術，腺樣體增大的做刮除手術，上下颌畸形的做整形手術，都是治療兒童呼吸障礙的有效措施。

　　預防兒童打鼾還要注意在營養方面保持均衡，防止孩子因營養過剩而出現肥胖，保證他們作息時間的規律性，減少夜間的劇烈活動。同時要注意增強孩子的身體素質，減少罹患各種急慢性呼吸道傳染病的幾率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。