小兒感冒的4大禁忌家長必須牢記

　　感冒，是小兒的常見病，特別是在早晚溫差較大，孩子抵抗力又不足的情況下，容易患有感冒。家長在治療小兒感冒時要注意哪些禁忌？

　　1、因為怕冷總呆在屋裡

　　夏天免不了得感冒或流感，原因倒不一定是熱感。研究顯示，在通風不良的室內吸入病毒，可能更會使呼吸道問題惡化。相反，在室外太陽下跑來跑去的孩子，反倒不會染上病毒。

　　正確做法：

　　開開窗戶，新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。此外，冷氣別開太強，以免黏膜變干，削弱眼口鼻黏膜，這條抵抗病毒的第一防線。

　　2、傷風、發燒時挨點餓。

　　生病時應該對自己好一點。營養充足才能維持身體的正常運作，增強免疫力。通常發燒或咳嗽、打噴嚏會流失很多水分，因此要多喝水。如果挨餓，可能會脫水。

　　正確做法：

　　正常飲食，多喝水，多攝入當季的新鮮水果，多攝取富含抗氧化物（如β-胡蘿卜素、維生素C與E）的抗感冒食物。

　　3、咳嗽或打噴嚏時以手遮口。

　　布瑞爾教授指出，人咳嗽或打噴嚏時，雖然大多數飛沫很快會掉落地上干掉，但的確也有部分會噴射出去。用手遮掩比較有禮貌，但會讓病毒留在手上，並傳到所有觸過的東西上。而且，還會把病毒弄到手上，病毒存活時間更長。

　　正確做法：

　　打噴嚏或咳嗽時，用面紙遮住口鼻，之後一定要將面紙丟棄。若以手遮口，應立即洗手。揉眼睛要用指節，指節不像指尖那麼容易觸碰到別人的病菌。

　　4、急著找醫生開抗生素。

　　過度使用抗生素會讓細菌產生抗藥性。而且，即使抗生素能緩解感冒症狀，也會殺死好的細菌，影響免疫系統的正常運作。感冒一周後還有黃稠狀的鼻涕，也未必須要吃藥，那可能只是身體在排洩死亡細胞。

　　正確做法：

　　有症狀時最好還是多休息，有必要時再服鼻塞藥、退燒止痛藥。如果一周後還不好，可以看醫生，但一定要遵醫囑吃抗生素。