正確洗手及帶口罩方法

　　一、正確洗手方法

　　保持手部衛生是預防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精搓手液消毒雙手均可保持手部衛生。

　　1、什麼時候應洗手？

　　（1）在接觸眼、鼻及口前

　　（2）進食及處理食物前

　　（3）如廁後

　　（4）當手被呼吸道分泌物染污時，如打噴嚏及咳嗽後

　　（5）觸摸過公共對象，例如電梯扶手、升降機按鈕及門柄後

　　（6）為幼童或病人更換尿片後，及處理被污染的物件後

　　（7）探訪醫院及飼養場的前後

　　（8）接觸動物或家禽後

　　一般情況下，當雙手有明顯污垢或可能被體液沾污例如如廁後或更換尿片後，打噴嚏及咳嗽後，應用洗手液（肥皂）及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時，可用含70-80%酒精搓手液消毒雙手。

　　2、正確洗手步驟：

　　用洗手液洗手,程序如下:

　　（1）開水龍頭沖洗雙手。

　　（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。

　　（3）最少用二十秒時間揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦時切勿沖水。

　　（4）洗擦後才用流動的清水將雙手徹底沖洗干淨。

　　（5）用干淨毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機將雙手吹干。

　　（6）雙手洗干淨後，不要再直接觸摸水龍頭，可先用抹手紙包裹著水龍頭，才把水龍頭關上；或潑水將水龍頭沖洗干淨。

　　3、注意：

　　（1）切勿與別人共享毛巾或紙巾。

　　（2）擦過手的紙巾用後應妥善棄置。

　　（3）個人用的抹手毛巾應放置妥當，並應每日至少徹底清洗一次，如能預備多於一條毛巾作經常替換，則更為理想。

　　4、用酒精搓手液消毒雙手，程序如下：

　　把足夠份量的酒精搓手液倒於掌心，然後揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各處至少20秒直至雙手干透。

　　二、正確使用口罩

　　佩戴外科口罩要注意的事項（佩戴口罩前，以及脫下口罩前後都必須洗手）：

　　1、要讓口罩緊貼面部：

　　（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；

　　（2）系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；

　　（3）口罩應完全覆蓋口鼻和下巴；

　　（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側按緊，使口罩緊貼面部。

　　2、佩戴口罩後，避免觸摸口罩，以防降低保護作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前後都要徹底洗手。

　　3、脫下口罩時，應盡量避免觸摸口罩向外部分，因為這部分可能已沾染病菌。

　　4、脫下口罩後，放入膠袋或紙袋內包好，再放入有蓋的垃圾桶內棄置。

　　5、外科口罩應最少每天更換，口罩如有破損或弄污，應立即更換。