今冬防流感，你准備好了嗎？

　　秋去冬來，由季節變化引起的傷風、感冒屢見不鮮。而每年12月份開始，市就進入了流感高發季節。記者從疾病預防控制中心獲悉，根據五家流感哨點醫院提取的流感樣病例樣本監測顯示，甲3型流感優勢明顯，業內人士分析，今冬最活躍的流感病毒株可能是甲3型流感。呼吸科醫生為此提醒市民，冬季盡量少去人口密集、通風不良的場所，除了勤洗手外，提高自身免疫力更是刻不容緩。

　　疾控播報

　　甲3型流感病毒株最活躍

　　“有兩個流感高峰期，一個是冬季的12月至2月，另一個是夏季的7月至9月”，疾病預防控制中心急性傳染病防制科專家長告訴記者，疾控中心每周都去哨點醫院采集流感樣病例的相關樣本，監測結果顯示，今冬甲3型流感病毒株優勢明顯。

　　據了解，流感病毒分為甲1、甲3和乙型以及去年的新甲流四種類型，幾種毒株交替流行。洪鐳科長指出，其實流感本身不可怕，但其帶來的並發症可能非常嚴重。老人和兒童是易感人群，流感在學齡前兒童中的發病率可達30%~40%。流感對於兒童引起的並發症，主要包括肺炎、支氣管炎、心肌炎、腦膜炎和中耳炎。預防流感應注意及時接種疫苗，勤洗手，勤鍛煉，居家勤開窗通風等。老人和兒童應盡量少去擁擠的公共場所，常戴口罩。

　　專家介紹，空間消毒的方法很適用於家庭住房，將食醋一份與水一份混合，裝入噴霧器，於晚間休息前緊閉門窗後噴霧消毒。家庭內部已出現病員的情況下，食醋的用量要增至每間房150~250毫升。疾控專家認為，預防流感除了通風和空間消毒外，適當的體育鍛煉，保證休息，提高自己的身體抵抗力也是預防流感的重要措施。

　　市民困惑

　　為啥有的人會反復感冒

　　一些體質較弱的人常常弄不明白，自己前年患過一次流感，去年怎麼又被流感盯上了。醫科大學博士生曾經告訴記者，這是流感病毒極強的變異性造成的。

　　流感病毒很容易發生變異。雖然人體內對上次感染的某種類型的流感病毒產生了特異抵抗力，但是對其他型別的病毒或對同型變異了的病毒是沒有抵抗力的。因此，感染了一個型別的流感後，還會患其他型別的流感。如果流感病毒發生變異，則即使感染過同型流感的人也會再次得病。最關鍵的是，人感染某型流感病毒以後，體內產生的特異性抵抗力一般只有幾年的保護性，抵抗力消失了，又可能感染流感病毒而患上流感。

　　為什麼說人患了流感後可以產生抵抗力？專家指出，當流感病毒進入人體時，能夠刺激人體的免疫系統，使人產生特異性的抵抗力，這種特異性的抵抗力具有殺滅流感病毒的作用。另外，流感病毒在感染呼吸道黏膜時，也可以刺激局部的免疫系統，形成局部的抵抗力，使流感病毒在呼吸道局部就被殺滅。這也是有的人體質非常好，甚至十年難遇一次感冒的原因，可以斷定，其身體內的細胞免疫、體液免疫以及局部抗體與普通易感人群相比，一定是“略高一籌”的。

　　專家支招

　　中醫食補教你預防流感

　　感冒時身體為能集中精力對付病魔，大腦便會發出不想進食的訊息，讓其他器官休息。不吃一兩餐並無大礙，我們無需憂慮不夠營養去抵抗疾病，因為身體會有足夠的營養儲備。值得關注的是，感冒期間吃滋補食物未能提高抵抗力，反之將使外邪(病毒)困於體內。江蘇省中醫院呼吸科副主任醫師、中醫博士史鎖芳告訴記者，中醫藥對感冒、流感具有良好的預防作用，根據辯證施治的原理，中醫針對不同體質的人可以給予具體的預防指導。

　　陽氣不足型體質者，平常畏寒，面色蒼白無華，形體肥胖，怕風怕冷，預防感冒可選擇參樹飲、黃芪桂枝湯，以達到益氣溫陽的功效。

　　陽虛內火型體質者，大多形體消瘦，易口干煩躁，舌澤偏紅，建議選擇葳蕤湯、沙參麥冬湯，可滋陰清火防感冒。

　　痰濕重者，這類人形體偏胖，舌澤厚膩，平常容易感到胸悶痰多，服用六君子湯、九味姜活湯，能夠化濕解表抗病毒。

　　專家建議，流感流行期間總的飲食原則是，均衡攝取蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維他命等各種有助增強身體健康的營養素。同時保證充足的睡眠，尤其是感覺到自己快要發病時，更應給予自己充足的休息時間。煙民們也應當節制吸煙，因為吸煙會令身體抵抗力減弱，有條件的人還可以到醫院開一些中藥膏滋調補身體，抵抗病毒侵害。快報記者金寧

　　小貼士

　　年輕人也應該接種疫苗

　　流感會嚴重影響我們的生活、工作和健康。接種流感疫苗已被國際醫學界公認是防范流感的最有效的武器。專家認為，一些年輕人應該加入疫苗接種的隊伍。

　　老年人、嬰幼兒和慢性病患者以及一線工作的醫務人員，通常是疫苗接種的重點推薦人群。但從病毒毒株分離情況看，流感病毒以甲3型為主，部分人群已有抗體，而一些年輕人由於工作壓力重、平時缺乏體育鍛煉，某種情況下身體狀況可能還趕不上注重保健的老年人，故建議體質較差的年輕人應該接種疫苗防護。