給兒童喝飲料提出的六個建議

　　其實很多的父母都會非常的寵愛自己的孩子，很多時候只要是他們喜歡的東西，都會盡量的滿足，可是在這種情況下，經常會忽略到孩子的健康飲食，因為有的時候他們的飲食方式其實是不利於自己身體健康的，下面我們就去看看兒童喝飲料的原則。

　　1、6個月以下的嬰兒及兒童不宜飲用果汁;

　　2、6個月以上的兒童不宜使用奶瓶或杯子飲用果汁。因為飲用方便容易過量攝入;

　　3、兒童睡覺前不宜喝果汁;

　　4、1-6歲的兒童，每天攝入果汁的量不得超過4~6盎司(約合113~170克);

　　5、7-18歲的青少年兒童每天攝入果汁的量不得超過8~12盎司(約合227~340克);

　　6、對所有年齡段的孩子來講，吃水果要比喝果汁好。

　　希望家長朋友們看了上面的介紹之後能夠更加注重孩子的健康飲食，因為他們不知道什麼樣的飲食方式才利於自己的身體健康，所以家長必須起到一個監督作用，只有這樣子才能夠讓他們避免更多的傷害。