孩子到幾歲可以停止補鈣

　　健康飲食專家認為，補鈣乃是孩子成長過程當中不可缺少的一個關鍵步驟。因為鈣對於孩子的骨骼發育有很大的幫助，家長們一般都會給孩子補鈣，但是，他們會有一個疑問，那就是孩子補鈣到幾歲就可以停止了呢?

　　1歲前的補鈣最關鍵。寶寶從出生半年到1年的這段時間之內，是補鈣的最佳時間。在此過程中，寶寶生長速度最快，也需要非常大量的營養素，因此富含鈣質的食物和保健品等成為了這段時間內必不可少的鈣質補充劑。尤其是單純母乳無法為寶寶提供充足鈣質的情況下，1歲之前的補鈣有著極高的重要性。

　　通過鈣制劑攝取鈣到2歲。在寶寶1-2歲的時間之內，通過使用鈣制劑的形式能夠取得較好的補鈣效果，但在此過程中仍需注意到補鈣的科學性，嚴禁使用成人鈣制劑為寶寶進行補鈣。

　　2歲後通過食物攝取鈣質。實際上在寶寶通過鈣制劑或是其他補鈣手段補鈣到2歲後，寶寶的生長發育相比之前已經明顯的放緩。在此過程中寶寶對於鈣質的需求並不如以前那個劇烈。因此可以通過高鈣食物的方法為寶寶提供鈣質。在日常飲食過程中可以盡量選擇高鈣食物。

　　總之，建議家長給孩子補鈣到兩歲之前就可以停止了。雖然說兩歲之後孩子的身體也需要鈣質，但是，通過日常的健康飲食就可以獲取，如果這時候依舊給孩子補鈣，那麼就可能因為補鈣過量而導致孩子患病。