讓寶寶愛上正餐

　　其實培養寶寶對吃飯的興趣是有一些秘訣的。

　　把握飲食關鍵期

　　寶寶的食欲也有關鍵期，在該加輔食的時候，一定要給寶寶添加，否則寶寶就會不喜歡某類食物。當寶寶4個月的時候，開始給他添加蛋黃，以後逐漸添加果泥、菜泥。很多人不喜歡吃胡蘿卜，經常把胡蘿卜放到飯裡、面條裡，到他1歲多時，就連柿子椒、洋蔥也成了他的菜肴，由於從小習慣了蔬菜、肉類、魚類的不同口味，到現在為止，他對任何食物都充滿好感，沒有不喜歡吃的。

　　不給寶寶吃過多零食

　　寶寶從1歲左右開始，一日三餐和我們的時間一樣，只是他的飯做得更細。除了正餐外，上下午各有一次加餐。小寶寶生長快，活動量大，加餐是必不可少的。加餐的內容主要是奶飲料、酸奶、水果（蘋果、梨、香蕉等等）、餅干之類的，我從不讓他吃得太多太飽。像那些膨化食品基本就不讓他吃，主要是因為那些食物吃了既沒營養還影響寶寶正餐的進食量。一般到了吃飯時間，寶寶肚肚又餓了，就能吃得很好。