小兒偏食陋習緣何來？

　　（一）主觀原因

　　1、情寄它事

　　到了吃飯時間，孩子因正在看書、游戲，處在一種緊張狀態中，一時無法擺脫而不想吃飯。

　　2、 缺乏食用方法

　　有的孩子不會食用某種食物，比如因不會使用筷子吃面條，就逐漸對其失去信心和興趣，形成偏食。

　　3、不良的擇食傾向

　　兒童出生後有先天的氣質差異，有些兒童對味道非常敏感，會偏好某一種味道的食物，時間長了，次數多了，就造成了偏食。

　　4、 不喜歡食物顏色

　　很多小朋友都不喜歡黑色的食物，如芝麻糊、發菜等，認為骯髒而不願進食。

　　5、不愉快的進食體驗

　　如果以前吃某種食物後被湯燙住、被魚刺哽住等等，也會造成孩子害怕而拒吃的心理。

　　（二）客觀原因

　　1、成人影響

　　幼兒的飲食習慣主要是模仿家庭中的成人而來的，如果家中的成年人中有偏食的習慣，孩子很容易受其影響而偏食。

　　2、溺愛遷就

　　現在家庭大多是獨生子女，父母、長輩對孩子過分溺愛遷就，處處以孩子為核心，在食譜的安排上有意選擇孩子喜歡吃的食物。另有一些父母嬌寵孩子，認為孩子不願吃就隨他去，等他餓了自然會吃。時間一長，就造成孩子進餐時間紊亂。也有一些家長想讓孩子吃得更多，習慣將他的用餐時間安排在大人吃飯前或吃飯後。其實孩子和大人一起吃比自己一個人吃要好得多。

　　3、 過度矯正

　　有些家長或老師過分糾正孩子的偏食習慣，會因性急而表現出很不耐煩，甚至打罵，逼迫孩子吃。在這樣的氛圍中，自然不會有好的胃口。

　　4、 零食泛濫

　　部分家長生怕孩子餓著，總存放很多零食，任其食用，到了就餐時間自然沒有胃口。

　　5、 缺乏活動量

　　孩子吃得好卻活動少，無法消耗飲食中的高能量，自然也就不會有饑餓感。