六個月的寶寶吃什麼輔食最好

　  當寶寶成長到一定階段的時候可以通過吃其他輔食攝入一些營養。當寶寶成長到六個月的時候，須給寶寶添加輔食。那麼，六個月的寶寶該吃什麼輔食最好呢？下面，小編給大家推薦一些六個月寶寶需吃的輔食。

　  一、胡蘿卜米粉

　　材料：米粉適量、胡蘿卜適量。

　　做法：

　　1.胡蘿卜去皮洗淨切小塊。

　　2.把已切塊的胡蘿卜放到鍋中，加適量的清水蒸熟。

　　3.把煮熟煮軟的胡蘿卜用勺子壓成泥。

　　4.取適量的米粉，與胡蘿卜泥一起攪拌均勻，成糊狀即可。　

　　5.攪拌好的胡蘿卜米粉泥可用來沖調米粉。

　　胡蘿卜富含胡蘿卜素，能夠促進寶寶的生長發育，補充寶寶所需的營養。

　　二、菜泥

　　材料：青菜適量、油適量、鹽適量。

　　做法：

　　1.把青菜洗淨搗碎。

　　2.把搗碎的青菜、菜汁放進鍋裡。　

　　3.加入適量的油、鹽一起煮熟即可。

　　青菜富含礦物質以及維生素，能夠有效地幫助寶寶提高消化能力。

　　三、蘋果泥

　　材料：蘋果1個。

　　做法：

　　1.把蘋果洗淨切半去核。

　　2.用勺子把蘋果刮成泥狀即可。

　　蘋果富含營養，容易被人體吸收，因此，給寶寶添加蘋果果泥輔食有助於寶寶健康成長。

　　四、蛋黃泥

　　材料：雞蛋1個、牛奶適量。

　　做法：

　　1.把雞蛋洗淨煮熟去殼。

　　2.雞蛋煮熟後，剝開取蛋黃，用勺子把蛋黃壓成泥。　

　　3.加入適量的牛奶，攪拌均勻，成糊狀即可。

　　蛋黃富含維生素以及鐵質，容易被人體吸收，因此，適當地吃一些蛋黃泥能有效地幫助寶寶吸收營養。

　　注意事項：在給寶寶添加輔食的時候，需循序漸進，從最基礎的米粉開始，接著是菜泥、果泥、最後是蛋黃，切記要考慮寶寶實際的接受能力。