最受歡迎的8種運動方式

　　除了比較常見的跑步、游泳等運動之外，還有一些不是平常很方便做的運動，這些運動需要特定的場地、設施，另外，有的費用也不菲。但偶爾嘗試一下，對你來說也未嘗不可。現在就向你推薦8種在目前最受歡迎的運動方式，你可以根據你的實際情況選擇一種或幾種試一試。

　　釣魚這種運動有助於磨煉人的耐性，並且很容易就獲得成就感。而且釣魚所需要的裝備很簡單：一根釣竿、一些魚餌和一個水桶就達到基本配置了，當然，老漁客對裝備的要求要高很多。要提醒你的是，要選擇無污染的河流垂釣，還有就是要保護動物。

　　跳舞這是一種日常娛樂，既可以愉悅身心，也可以結交朋友。不但可以增強心肺功能，還有助於健美減肥。不過易學難精，但現在，無論是交誼舞還是健身操，都有不少"舞林高手"，你可以很容易從他們那學到經驗和技巧。

　　登山這種運動是很理想的戶外運動，它比單調的跑步更有趣，而且山光水色也會令人大飽眼福，清新的空氣更可以滌蕩都市的濁氣，是郊游的一大主題。惟一不足的是受天氣的限制，而且運動裝備比較復雜，不適宜作為日常鍛煉的選擇項目。

　　耕田堪稱返樸歸真的時尚運動。現在很多城市人一般以植樹或者采摘來代替耕田。有過鄉村經歷的人，免不了要懷念鄉村的生活方式，而沒有過鄉村經歷的人自然會圖個新鮮。偶爾去鄉村采采風，呼吸一下新鮮的空氣，動動鋤頭，放松一下身心，對身體健康大有好處。

　　擊劍這種中世紀的歐洲貴族運動對反應能力、身體柔韌性等有很大幫助，你要想體會其中的樂趣，最好是親身體驗一番。不過這種運動屬於貴族運動，不太適合一般的工薪階層。在運動時也有一定的危險性，一定要注意保護自己。

　　揚帆在高收入的西方國家裡，游艇、帆板等已經不再是貴族的專利，但對於大多數國人來說也只是偶爾嘗個新鮮而已，而由此演繹出來的"做一日漁夫"的方式也很不錯。

　　騎馬想像一下草原的天高雲淡，策馬奔馳，多麼惬意、浪漫啊！但你想真正掌握技巧是很難的，偶爾到動物園或跑馬場慢跑一圈還是可以的。

　　保齡球綠草、氧氣、陽光、大地……打高爾夫的確是不錯的休閒方式，但相比之下，保齡球更休閒而大眾化。