科學育兒：寶寶秋季防病要點

　　秋天氣溫變化無常，尤其是在一天中氣溫溫差比較大，早晚溫度變化明顯，人們容易罹患呼吸道感染性疾病、秋季腹瀉等。嬰幼兒鼻腔缺乏鼻毛，鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管豐富，而機體免疫功能比較低下，更容易發生感染性疾病。因此，嬌嫩的寶寶在秋季尤其需要得到科學呵護。

　　預防呼吸道感染

　　感冒是上呼吸道感染。支氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴重得多。多讓寶寶到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法。可很多父母都怕寶寶凍著，很少有怕寶寶熱著的，早早就給寶寶穿上厚厚的衣服，蓋上厚厚的被子，天氣剛剛有些涼意，就閉門閉窗，這無異於剝奪了寶寶在大自然中鍛煉的機會。

　　當寶寶患感冒時，最常見的症狀是發熱、流鼻涕、打噴嚏。呼吸道分泌物中有許多病毒和炎性細胞。流鼻涕、打噴嚏是清除病毒及異常分泌物的有效途徑，所以感冒早期不要戴口罩。抗感冒藥多數是針對發熱、流鼻涕、打噴嚏症狀的，服用感冒藥後，症狀減輕了，但呼吸道黏膜卻干燥了，不但不能清除病毒，還可能使細菌乘虛而入，發展成下呼吸道感染。所以，嬰幼兒感冒要合理服用抗感冒藥。

　　抗生素不是治療感冒藥，90%以上的感冒是病毒感染，尤其是感冒初期，不要動辄就使用抗生素，這不但不能治療感冒，還會使寶寶對抗生素產生耐藥性，是藥三分毒，當它對疾病沒有治療作用時，就只剩下副作用了。

　　多休息、多飲水、適當退熱、注意護理是治療感冒、預防下呼吸道感染的好方法。

　　另外，初秋時節，要注意給寶寶添加衣服的方法。當秋季來臨時，不要急於給寶寶添加衣服，加上後就不好減掉了，因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多。最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服，如果大人靜坐時不感到冷，寶寶就不會冷。

　　預防秋季腹瀉

　　腹瀉是秋季的多發病之一，秋季腹瀉是由輪狀病毒引起的感染，易發於兩歲以內嬰幼兒，是流行較廣的嬰幼兒傳染病。寶寶胃腸道尚未發育成熟，對病菌的抵抗力弱，如果大人不注意個人衛生就會造成寶寶腹瀉。秋季腹瀉是傳染病，患有秋季腹瀉的患兒可從大便中排出大量的輪狀病毒，可於感染後1～3天開始排出，最長可排6天。

　　預防秋季腹瀉，平時要注意飲食衛生，給寶寶生食瓜果蔬菜要洗滌消毒，徹底清洗干淨，還要加強寶寶餐具的衛生消毒，注意寶寶玩具的清潔。另外，在腹瀉流行季節，要避免接觸患秋季腹瀉的孩子，盡量不要帶寶寶到人多的場所玩耍。如果寶寶患秋季腹瀉應立即隔離治療，並妥善處理大便。寶寶患病後應喂些稀粥、面條等容易消化的食物，不可進食肉類，不可喝果汁、蜂蜜，否則會加重胃腸道負擔，可能使病情加重，當寶寶出現口唇干燥、面色發灰、尿量減少及皮膚失去彈性等現象時，應立即送醫院診治。

　　增強寶寶抵抗力

　　增強寶寶抵抗力是寶寶秋季保健的根本，首先要保證寶寶生活規律和充足的睡眠。寶寶每天的主要生活內容包括飲食、游戲、排便和睡眠，若能安排得井然有序，可有效增強寶寶的抵抗力。

　　其次，在日常生活中要注意給寶寶增加營養。夏季的炎熱氣候，使寶寶的飲食和睡眠都受到不同程度的影響，因此往往也減緩了其生長發育速度。然而當秋天到來，天氣轉涼後，機體也會逐漸恢復到以前良好的運作狀態，寶寶的食欲和消化功能也能自動調節到最佳水平，因此這個季節應該給孩子強化營養供給，為孩子生長加“油”。在飲食上，肉、蛋、奶等食物都不可缺少，另外，蔬菜、瓜果等也應該增加，同時做到主食和副食、葷菜和素菜、粗糧和細糧合理搭配。

　　另外，還要注意培養寶寶良好的衛生習慣。包括保持寶寶鼻腔、口腔以及全身皮膚的清潔，尤其是要養成良好的洗手習慣，保持寶寶手的清潔。家長還要注意讓寶寶適度鍛煉，增強體質，每天至少要保證寶寶有兩小時以上的戶外活動時間。

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