“小姚明”怎麼練成的？

　　如今的爸爸、媽媽都希望自己的孩子能長成像姚明一樣。由於當今審美觀的變化，越來越多的父母更加關注自己孩子的身高。可是，孩子喜愛“夜生活”，業余補習的負擔過重，導致平時日常鍛煉少；再加上各種增高廣告的宣傳，結果不少父母為了孩子的身高，茫然不知所措。春季正是兒童長高的“黃金期”，專家提醒，盡管引起孩子矮小的原因有多種多樣，但若要孩子長高，必須保證孩子有充足的睡眠、營養的飲食和積極的運動。

　　孩子愛上“夜生活”

　　8歲的明明和許多時尚青年一樣，竟然愛上了“夜生活”。每天做完作業就已經不早了，明明還看電視、打游戲、玩電腦，不到晚上11點、12點是絕不肯上床睡覺的。一到周末，更是通宵熬夜玩電腦游戲，第二天雙休日一覺睡到中午12點，晚上則又接著通宵玩。為此，父母很擔心，在長高的季節裡，每天都這麼晚睡覺，會影響今後的身高嗎？

　　人體生長是個復雜的生理過程，是由一系列因素共同作用的結果。影響身高增長的主要因素包括父母身高、出生體重、內分泌、遺傳、營養和某些慢性疾病等。雖然，在醫學上把身高低於同年齡、同性別健康兒童平均身高第3百分位以下兒童分類為矮小，但矮小本身不是病，只是一種生長偏離正常曲線的現象。盡管其中一部分會是某種疾病的最初現象，但在這3%的人群中，真正有病的還是極少數，多數則屬於正常矮小或者發育變異，比如：青春發育延遲，在某一階段可使孩子處於矮小狀態。

　　矮小原因多種多樣

　　在疾病方面，引起身材矮小的原因繁多，內分泌疾病、遺傳性疾病、全身性疾病、營養性疾病等，都可能引起。內分泌疾病是其中較為常見的可能引起矮小的原因。比如：生長激素缺乏症、甲狀腺功能減低症、遺傳性疾病中最常見像Turner氏綜合征，該病可能引起女孩身材矮小、青春期不發育。另外，像小兒有胎兒宮內發育遲緩、患有某些慢性疾病的，比如：腎病、哮喘，長期挑食等，均是導致矮小或生長障礙的原因。

　　在內分泌專科門診，醫師會通過詳細的詢問病史、體格檢查，包括測量身高、體重、性發育表現等，然後再考慮必要的實驗室檢查，包括血液、尿液、骨齡測定、內分泌激素檢查和必要的染色體分析等，進行疾病診斷，給予正確治療。

　　充足睡眠積極運動

　　對於暫時沒有發現明確病因的矮小兒童，家長仍要關注孩子的身高，定期測量，並記錄下來，為判斷孩子的生長是否正常提供依據。此外，家長還應該每半年至一年帶孩子到醫院檢查一次，讓醫生了解孩子身高的增長情況和骨齡變化。

　　另外，家長在家還要保證孩子有充足的睡眠時間、營養飲食，以及積極的運動，這些都有助於兒童的生長發育。尤其是還要保證足夠的睡眠時間，這些都有利於生長激素的分泌和發揮。對於某些出生低體重兒和一些特發性身材矮小的兒童（指暫未能找到明確病因的矮小兒童），應用生長激素治療可能有一定效果，但是這必須在專科醫師的指導下進行，並且要注意藥物長期應用的副作用。

　　應帶孩子到醫院做系統檢查

　　面對身材矮小的孩子，家長應該帶孩子到有兒童內分泌專科的大醫院做系統檢查，尋找病因，對症下藥，而不能盲目濫用廣告保健品。如果有病的孩子沒有得到正確的診斷和治療，可使孩子失去時機而致終生身材矮小。