父母總希望自己的孩子,特別是男孩長得高大英俊,女孩修長苗條,身高作為人體的一項體格指標,一直是人們關注的焦點。長大後無論是求學、就業,還是參軍、戀愛,優勢總在身材高大者這一邊。而矮個子自然而然地就處於劣勢了。
要想長得高,營養很重要。特別是在兒童時期,不偏食、不厭食,營養全面、合理,對身高增長頗有幫助。兒童生長發育需要這四大營養素:
一、蛋白質:
蛋白質是生命的基礎,人體的各種組織器官都由它組成;
二、鈣:
鈣是人體必需的礦物質;
三、脂肪酸:
脂肪酸尤其是必需脂及酸,不僅供給能量,還能確保脂溶性維生素的吸收。
四、各種維生素和微量元素:
各種維生素和微量元素也是生長發育不可缺少的。維生素D能夠有效地促進人體對鈣的吸收;維生素C是產生人體膠原組織的必需元素,直接關系到骨骼的生長;胡蘿卜素有很好的助長作用;鋅參與體內許多酶的合成,能夠促進兒童成長;鐵可預防營養性貧血等等。
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應對BB便秘4大萬全之策
正常情況下,大多數新生的小寶寶,都會在生後的24小時內排出墨綠色、粘稠的胎便。媽咪給寶寶喂奶後,寶寶會排出金黃色並較為稀薄的便,一天大約排便三四次;吃配方奶的寶寶,排出的便一般為淡黃色,比吃母乳的寶寶,大便要顯 |
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小兒健康:小兒癫痫抽搐的原因是什麼
小兒癫痫抽搐的原因是什麼 1、日常食物的觸發,研究發現食物中的一些物質是會導致癫痫疾病發作的。尤其是含有鉀、鎂、鋅等過高的食物。因為患兒自身就含有非常多的微量元素,如果過分吸入的話是會導致癫痫疾病的發作從而引 |