中醫解密兒童咳嗽飲食禁忌

　　一般兒童的免疫力都比較弱，難免會頭疼腦熱的，兒童咳嗽是常見的外感疾病的症狀之一，在孩子咳嗽的時候我們很多家長都會用藥物來治療，但是我們在護理兒童咳嗽的時候，還要注意飲食禁忌也是很重要的，兒童咳嗽飲食禁忌主要有以下幾個方面，這些飲食的禁忌各位家長要記好了。

　　引起咳嗽原因跟涼這個字肯定脫不了關系，中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺髒，而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關。脾是後天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰，而兒童都比較喜歡吃涼的，就是引起痰的原因。

　　桔子是水果中最常見的一種，尤其是在冬天，許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。所以可以不吃桔子，選擇多吃些對咳嗽有處的其它的水果。

　　大家也都知道咳嗽肯定會有痰，所以，兒童在咳嗽期間飲食要清淡，長期咳嗽不愈的患兒，可用梨加冰糖煮水飲用，它的效果是潤肺止咳；也可用鮮百合煮粥，這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。對於脾虛疾多的患兒，平時可多食淮山，或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等，可見多吃些清淡的食物有助於恢復。

　　在日常生活中飲食對身體起著關鍵的作用，如果多吃肥甘厚味可產生內熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對於哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。兒童咳嗽時飲食宜清淡，以新鮮蔬菜為主，適當吃豆制品，葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。食物以蒸煮為主，水果可給予梨、蘋果、藕、柑橘等，量不必多，根據需要適量的吃就可以。