夏季防暑，寶寶如何度過夏天

　　炎熱的夏天到了，寶寶也該換上清涼的夏裝，在這個美好的暑假歡樂一把。可是爸爸媽媽們應該注意到寶寶在夏天的安全，稍不小心寶寶就容易患上夏天的疾病。那麼，寶寶如何過夏天呢？除了要防暑防暑之外，寶寶如何度過夏天呢？

　　一、多重保護防曬傷

　　夏天的太陽毒辣辣的，小寶寶要進行“日光浴”，要選擇好時間：最好選擇在陽光不強烈的時段，比方說8~10點，下午4~5點，時間不要超過半小時，不要直接在太陽底下暴曬，可在樹蔭下、走廊上接受散射或反射日光的作用。戴上寬邊的遮陽帽，避免太陽直射孩子的頭部和眼睛。

　　外出旅游，特別是去海邊游泳，一頂寬邊的太陽帽、透氣吸汗俱佳的輕薄的長袖衫和長褲，是防曬的基本裝備。澳大利亞要求孩子游泳時都要穿連體泳衣，就是為了防曬傷。為孩子選防曬霜。

　　（1）注意是否為物理防曬，物理防曬的成分是氧化鋅、二氧化钛等，不含化學遮光劑，如苯酮類、肉桂酸類等；

　　（2）選兒童專用的防曬霜，其專為孩子設計的防曬成分比較單純，功能也比較單一；

　　（3）了解防曬霜的用法，應在外出前15~30分鐘塗用。防曬霜遇水易失效，所以游泳或出汗多時要反復塗抹。教會孩子“影子規則”，即當影子長度短於身高時，必須回到室內或躲在陰涼的地方。

　　二、夏天寶寶防中暑

　　如何讓寶寶過夏天，防暑工作最關鍵。在寶寶睡前：媽媽應注意收聽高溫預報。在高溫天氣尤其是每天的11點~14點之間，盡量少帶孩子外出。如果外出，要讓孩子喝足夠的水。顧後：小孩還不能清楚地表達自己，媽媽要注意觀察。高溫酷暑時，如果孩子顯得精神差，臉色蒼白，煩躁，口渴，要多加警惕。如果已經發生中暑，應立即將其移到通風、陰涼、干燥的地方，或者空調房間，讓孩子仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。用冷毛巾敷頭部，喝些淡鹽水或清涼飲料，如果情況還得不到緩解，孩子面色蒼白、呼吸加快、抽筋或體溫過高而不出汗等症狀，應立即送往醫院。

　　三、注意細節防中毒

　　可能很多媽媽還不知道，停車時長時間使用汽車空調可能引起輕微的一氧化碳中毒。夏季天氣悶熱，汽車內空間狹小，密不透風，車輛停駛狀態下如果長時間開空調，發動機運轉所產生的一氧化碳聚積在車內，加上車裡人呼吸排出二氧化碳，時間一長便可能中毒。有的爸爸媽媽為了讓寶寶舒適一些，辦事時把孩子留在車裡，或停車納涼，或在車上睡覺，這樣都不安全。

　　四、謹慎寶寶游泳時溺水

　　倘若寶寶吃得太飽、太餓或過度疲勞時，不要下水游泳；有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；

　　不要讓孩子在非正式的游泳區下水，尤其是野外和護城河。在游泳之前，應該讓寶寶先撩一下水，慢慢地入水，以便適應水溫；在游泳池裡頭，爸爸媽媽們要注意游泳池的出水入水口位置，在附近時刻保護寶寶。寶寶在入水口附近游泳，進水的時候容易嗆水；出水口容易形成漩渦，造成寶寶腿腳損傷甚至被吸住不能自拔，這些問題都是值得爸爸媽媽們注意的。