徒手判斷自己血壓高低

　　高血壓患者一旦出現不適症狀,及時測量血壓了解病情發展是最可靠的方法。但是有時由於一些特殊的情況，如出差、旅游、手邊一時無血壓計,或者又不便去醫院等,那麼是否能通過自我感覺和簡便的方法來識別血壓的高低呢？

　　下面介紹幾種自我判斷血壓高低的方法：

　　①通過自我感覺加以甄別：

　　頭痛、腦漲、頸根部發酸是血壓增高的常見症狀，重時可導致兩側颞部(相當於太陽穴位處)出現跳痛，並伴隨輕度惡心。而血壓降低則以頭暈、周身無力、嗜睡、走路不穩表現為主。

　　②摸脈搏法：

　　血壓增高時,脈搏跳動有力,常合並心慌感,平臥時可聽到自身的心髒搏動聲。血壓降低時,脈搏細而快,同時常引起胸悶、氣短和耳鳴發生。

　　③根據服藥情況進行推論：

　　如果在維持用藥的過程中,出現的不適症狀,結合前面列舉的低血壓的一些症狀,則以血壓降低的可能性較大。若發生在漏服降壓藥物的情況下，多半是因藥量不足導致的血壓增高。

　　④服藥試驗法：

　　在難以鑒別血壓增高或降低的情況下,同時又傾向於血壓增高的可能性大(結合前述),可以試服降壓藥。如服藥後症狀得以改善，說明藥量不足，應對降壓藥進行調整。即使是原血壓偏低,少量加服降壓藥也不會造成嚴重的低血壓發生。過高的血壓對患者生命安全帶來的威脅要遠遠超過一時偏低的血壓。