小兒出現便秘時的食療偏方

    很多家長在寶寶出現便秘情況的時候非常著急，不知道通過什麼方法緩解寶寶的便秘情況，這篇文章將會為大家分享治療小兒便秘的食療方法。

    1、酥蜜粥

    材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

    做法：將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。

    營養：可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解。

    2、柏仁芝麻粥

    材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

    做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3-5天。

    營養：可養陰潤腸通便。適用於腸燥便秘。

    3、首烏百合粥

    材料：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。

    做法：將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續2~3個療程。

    營養：可益氣養陰。適用於心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。

    4、蔗汁蜂蜜粥

    材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

    做法：將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。

    營養：可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等。

    5、黃芪芝麻糊

    材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

    做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3-5天。

    營養：可益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便秘、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。

    6.牛奶紅薯泥

    營養分析：紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道，增強蠕動，防治寶寶便秘。添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質和脂肪，而且有牛奶的濃香，能刺激寶寶食欲，讓寶寶更容易接受輔食。適合六個月以上的寶寶。

    制作方法：

    1.將紅薯(馬鈴薯)洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。

    2.奶粉沖調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。

    3.芝麻核桃粉

    營養分析：芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用，如果你容易口腔唇上長瘡，大便干燥，小便較黃，晚上煩躁不安，甚至盜汗，也合適吃。

    制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝於瓶內.每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。

    7、豬肺粥

    材料：豬肺100克，大米50克，調味品適量。

    做法：將豬肺洗淨，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘淨，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟後，調入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。

    營養：可健肺補肺。適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

    8、芝麻杏仁糊

    材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。

    做法：將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。

    營養：可養血潤燥。適用於血虛便秘。

    9、銀菊粥

    材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。

    做法：將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。

    營養：可養血潤燥。適用於熱結便秘。