小兒便秘生活保健治療法

　　1.避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。增加蔬菜水果及富含纖維素食物攝入。

　　2.避免排便習慣受到干擾：由於生活環境、精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。

　　3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。

　　4.合理安排生活，做到勞逸結合。適當的運動。

　　5.養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

　　6.建議多飲水，進行中等強度的鍛煉，並養成定時排便的習慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最易排便的時間。

　　7.及時治療肛裂、肛周感染等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。

　　8.腹部按摩，以肚臍為中心，順時針方向按摩3～5分鐘，可以有效增加腸胃的蠕動，讓排便更順暢。

　　疾病護理

　　詳細詢問患兒的飲食情況是非常必要的，因為相當一部分患兒的便秘是由於食物纖維攝入不足導致的。記錄患者進食種類數量、蔬菜及水果的量，是粗略計算食物纖維攝入量的方法。囑患兒逐漸增加膳食纖維攝入量。多飲水。排便訓練。加大活動量。腹部按摩等。

　　以上是我對此病情觀察多年的一些治療方案，望家長朋友采納，希望在您精心照料下，孩子的配合下病情能好轉，讓家長不再擔憂、不再恐慌，望您的孩子早日康復。