五大策略教你防治小兒便秘

　　運動療法。家長用手掌輕輕按摩小兒的腹部，以肚臍為中心，由左向右順時針按摩，共按10次，休息5分鐘，再按10次，反復進行3～4回。小嬰兒可取仰臥位，抓住嬰兒雙腿做屈伸運動，即伸一下再屈一下，共10次，然後每下肢單腳輪流屈伸10次。

　　飲食療法。應根據不同類型加以處理。一般說母乳喂養的小兒較少發生便秘。如果發生，除喂人乳外，宜加用潤腸的輔助食品，如加糖的蔬菜湯、新鮮的橙汁、加糖的番茄汁或紅棗湯。4個月以上的小兒添加蔬菜泥或水果泥。母乳不足時，每日加用1～2次8%的糖牛奶。1歲以上小兒可加蜂蜜水或紫菜湯。人工喂養的小兒容易發生便秘，如果有便秘可喂橙汁、西瓜汁、番茄汁等。稍大的小兒應給予粗纖維食品，如玉米粥、小米粥、燕麥片糊、馬鈴薯、胡蘿卜、白蘿卜、黃瓜、山芋等，然後再逐步加用氣味較強的蔬菜，如花椰菜、甘藍菜、韭菜等。也可將菜豆、大白菜、雞毛菜等和米一起煮成菜飯。把水果做成果泥、布丁、果凍等。減少肉類的攝入，以豆類和五谷雜糧替代。

　　習慣療法。養成定時排便的習慣，一般對3個月以上的小兒便可開始訓練。清晨喂奶後由家長兩手扶持，或用坐盆或用排便小椅，連續按時進行，1個月左右便可養成定時排便的習慣。需要注意的是，排便習慣養成後不能隨意改變時間。

　　中醫療法。大些的孩子可服用清寧丸或麻仁丸，較小的兒童用保赤丸，中醫辨證論治的療效更好。對小兒大便干結，手足心熱，舌質紅的陰虛便秘，可用生地、麥冬、玄參、當歸、火麻仁，煎湯服用。如小兒大便干結，易乏力，面色蒼白，舌質淡，屬中醫氣虛便秘，可用炙黃芪、太子參、生白術、瓜簍仁、萊菔子，煎湯服用。以上中藥服用前加些蜂蜜療效更好。

　　西醫療法。對便秘小兒可服用液狀石蠟或鎂乳，每晚一次。近年用便塞停口服，是通過刺激腸黏膜感覺神經末梢引起腸蠕動增加而導致排便。對小嬰兒可用無刺激性的嬰兒肥皂頭插入肛門通便。大些的孩子可用開塞露通便，但不能經常用，以免養成一定要開塞露灌腸才能排便的不良習慣。對用廣譜抗生素引起的菌群紊亂性便秘可用雙歧桿菌、乳酸桿菌、糞鏈球菌等微生態制劑，如培菲康，以恢復腸道的正常菌群。