寶寶夏季便秘問題

　　夏季由於高溫導致體內水分大量流失，未能及時補充水分、粗纖維，很容易導致寶寶便秘。與腹瀉一樣，便秘是小孩子比較常見的消化道症狀之一，寶寶如果超過了3天以上沒有正常排便、排便較硬且排便困難，家長需及時就診查明原因。

　　哪些因素會引發寶寶便秘呢？飲食結構不合理、排便習慣不規律、精神緊張、疾病等因素均易引發寶寶便秘。研究證實，寶寶長期便秘可影響寶寶的記憶力，同時對寶寶邏輯思維能力和創造思維能力也有影響。夏季如何能有效預防兒童便秘呢？Puractive益生菌建議從以下幾點入手，可有效預防夏季寶寶便秘問題。

　　如何預防寶寶夏季便秘？

　　1.每日保證寶寶充足的水分攝入，寶寶代謝旺盛，如果補水不及時，體內就容易缺水。所以，一定要記住經常讓寶寶喝水，尤其是夏天，以補充丟失的水分。

　　2.夏季炎熱要盡量避免寶寶過食，或吃脂肪含量多的食物。

　　3.飲食規律和調理，寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，通暢排便。

　　4.每天可補充益生菌維護腸胃健康，可有效預防寶寶便秘。每天一包puractive益生菌可維持寶寶腸道內菌群平衡和正常的腸道功能，臨床研究表明，使用puractive益生菌，寶寶腸道健康明顯提升，便秘情況可顯著改善。