可以預防小兒便秘的措施是什麼

　　小兒便秘的預防措施：

　　①改變飲食結構：主張母乳喂養，乳母應注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養的嬰兒出現便秘時，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

　　②人工喂養兒易發生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動，促進排便。幼兒可多進食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

　　③對營養不良的患兒應加強營養，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的症狀。

　　④養成良好的排便習慣，建議小兒要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐後排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時間，不隨意減少排便次數。對於便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動作，增加腹壓，或順時鐘方向按摩腹部，促進腸管蠕動，達到排便的目的。

　　⑤中藥對小兒便秘具有良好的效果，中醫認為，本病為胃腸結熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母、玄參各10克(嬰兒酌減)，煎水飲用以治便秘。

　　小兒便秘的調理方法：

　　1.調整飲食：對於人工喂養兒，家長可將牛乳加糖增加到8%也可以更換含雙歧桿菌增殖因子或雙歧桿菌的奶粉，對調節寶寶的胃腸蠕動有明確的效果，達到從飲食方面改善便秘的效果。注意增加水分的攝入，讓寶寶有喝水的習慣。

　　2.按摩：家長發現寶寶便秘可以每天給寶寶進行按摩，增加胃腸功力，方法是腹部按摩：家長將手掌放在小兒的腹部，手心置向輕揉小兒的腹部，時間10分鐘左右。做腹部旋轉按摩運動，刺激腸蠕動。按摩龜尾穴(在兩臀的交點處)：家長用拇指按摩穴位50～200次，可產生大便的感覺，故在訓練大便前10～20分鐘時進行。

　　3.改善輔食：輔食的添加不僅能讓寶寶的胃腸道適應各種食物，也是保證寶寶的腸功能(吸收食物中的營養和排除廢物)的需要，所以，不論是母乳喂養還是人工喂養，都要循序添加輔食。對便秘的寶寶，可以添加潤腸的輔食：小於3個月的小兒可加喂番茄汁、橘汁以及其他果汁。4—5個月加菜泥或煮熟的水果泥。6～8個月加碎菜、水果、稀粥類等輔食。9～12個月加較粗的谷類食物如玉米粉、小米、麥片等制作的粥：l歲以上可多吃紅薯、南瓜、玉米、胡蘿卜、各種蔬菜和水果等。

　　我們認識到了相關的介紹之後，對於小兒便秘疾病的預防措施了解的相當透徹了，小兒便秘的危害性相當的嚴重了，為此在日常生活當中要注意去及早的進行預防的工作，糾正患兒平時不正當的飲食習慣，而且吃一些松軟的食物。