如何飲食會引發小兒便秘

　　(1)食物短少—如母乳短少可使嬰兒大便削減。

　　(2)食物成分不妥—如食物太精密，纖維素短少，不喜愛吃疏菜和生果;牛奶或蛋白質攝入過多;飲水量太少;不規則排便習氣。

　　(3)果殼類便秘—多見於吃瓜子連仁帶殼一同吃下的孩子，相似的還有吃較多量的芝麻等。

　　(4)某些疾病如先天性巨結腸、腸道變形等，孩子首要體現為出世後固執性便秘。

　　緩解小兒便秘的方法：

　　1、用白蓮子煮，煮好後，往湯裡加入蜂蜜，味道很好，小孩也愛喝，是治療小兒便秘很好的一款飲品，便秘期間天天喝。

　　2、每天給孩子捏脊椎，從頂捏到臀部，反復6次，每天3回。

　　3、便秘期間，可以用香蕉給孩子煮粥喝，2根香蕉，50克大米，大米粥煮好後，放入想香蕉泥，每天吃1次，連續3-5天就能見效。

　　幫助孩子預防

　　1、准備的飯食要少，要養成孩子每頓吃飯必吃完的好習慣

　　孩子的胃容量小，粗糙、大塊或過量的食物，都容易讓孩子的腸胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃飯時，家長應給孩子准備一小份飯，一般約為成人量的三分之一或四分之一。這樣，孩子就不會有永遠吃不完的感覺，吃完之後還會有成就感。

　　2、少食多餐，慎選優質點心

　　雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩子當飲料喝;或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。

　　以上為大家介紹的關於小兒便秘的一些發病原因和需要注意的事項，我們為了孩子的健康，一定要注意避免上面提到的不當喂養，多讓孩子吃些粗纖維食物，或者是富含益生菌的食物，調理好腸胃，自然不會有小兒便秘發病。