一歲寶寶便秘怎麼辦？

　　在此為爸爸媽媽介紹幾種幫助寶寶排便的方式，有效幫助便秘寶寶排便，讓寶寶遠離便秘：

　　1)合理飲食，家長注意不要把寶寶的食物加工過於精細，給孩子多吃蔬菜等粗纖維的食物，以幫助腸道蠕動，減少肉類的攝入量，多吃水果、蔬菜等富含纖維素的食物，注意要吃整個水果而不是果汁或菜水，可以每天用6-10克黃金雙歧因子溫開水沖服，也可以添加在沖好的牛奶中，補充平時膳食纖維攝入的不足，以改善大便症狀，從而達到平衡腸內微細環境的效果都很不錯。

　　2)養成定時排便的習慣，一定要養成良好的大小便習慣，定時讓孩子大便，對於一些孩子，特別是年齡較小的寶寶，由於大便干燥引起大便時肛門疼痛等不適，孩子可能就比較害怕拉大便，有便意時也可能憋著不拉，時間一長大便會更干燥，孩子更不敢拉，形成惡性循環，排便前可給寶寶喝一點冷蜂蜜水，有助於大便排出。另外每天早晨喂奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，病發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射，養成習慣。

　　3)家長給寶寶做腹部按摩：手掌向下，平放在寶寶臍部，用食指和中指按順時針方向輕輕推揉。這樣能加快腸道蠕動進而促進排便，並有助於消化。

　　4)此外還要注意配方奶沖調的時候要按照說明沖調，不要沖調過濃。可口服調整腸道功能的藥，如培菲康、金雙歧、媽咪愛等。必要時可加服潤腸通便的中藥，以及使用開塞露幫助排便。

　　為了預防寶寶便秘，家長要增強幫助孩子從小養成良好排便習慣的意識，才能讓寶寶遠離便秘。如果寶寶便秘始終沒有得到改善，有必要帶寶寶去醫院檢查一下。