8個月寶寶調理便秘食譜

　　8個月的寶寶能不能吃香蕉?有的寶寶最近有便秘的現象，聽說香蕉能治便秘，不知道在寶寶能不能吃香蕉?

　　小編為你推薦：調理寶寶便秘的香蕉泥

　　主料：香蕉70克

　　調料：白砂糖10克檸檬汁5克

　　制作：

　　將香蕉洗淨，剝去白絲，把香蕉切成小塊，放入攪拌機中，加入白糖，滴幾滴檸檬汁，攪成均勻的香蕉泥，倒入小碗內，即可喂食。

　　制作提示：

　　要選用熟透的香蕉，洗干淨;生香蕉有澀味，不能給嬰兒喂食。

　　食用方法：

　　早餐、中餐、晚餐

　　菜品評價：

　　本菜品屬於嬰兒食譜，本菜品具有便秘調理，腸炎調理功能。

　　相關人群：

　　適宜5～7個月斷奶幼兒食用。

　　食譜營養：

　　香蕉：香蕉營養高、熱量低，是相當好的營養食品。它含有蛋白質，糖，澱粉，果膠，各種維生素，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。香蕉有潤腸通便，潤肺止咳，清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉富含維生素A，可以有效維護皮膚毛發的健康，對防治手足皮膚皲裂十分有效，還能令皮膚光潤細滑。最合營養標准又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人體的開心激素，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。香蕉可以預防中風和高血壓，起到降血壓，保護血管的作用。

　　溫馨提示：

　　1、香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等.具有潤腸、通便的作用，對便秘的嬰兒有輔助治療作用。

　　2、冬天寶寶吃香蕉泥的時候，可以把香蕉泥加熱一下。