小兒便秘該怎麼辦？

　　小兒便秘的五種主要類型：

　　食積便秘

　　常見於平時吃得多的孩子，大便秘結，腹脹，敲一敲像小鼓，不想吃飯，或惡心嘔吐，手心熱，小便短黃。

　　燥熱便秘

　　孩子平時喜食辛辣香燥的食物或高營養的肥膩食物，內熱重或者說“火大”，除見大便干結排出困難甚至秘結不通外，還可見腹脹，面紅唇紅，口干口臭，或口舌生瘡。

　　陰虛便秘

　　孩子如燥熱便秘沒有及時治或內熱長期不清，日久會耗傷人體津液，此時胃腸道不僅有燥熱，而且缺乏津液的潤澤，出現腸燥津枯的便秘，大便干燥如球。大便秘結難解，面色萎黃無華。

　　氣滯便秘

　　孩子平時脾氣大，急躁易怒，治療上需要疏肝理氣，導滯通便。大便不一定干結，雖有便意，即無力努掙，掙則汗出氣短，面色蒼白，神疲懶言、

　　氣虛便秘

　　孩子多有先天不足或平時體弱多病，面色蒼白，疲倦乏力，雖然便意頻頻，大便也不干硬，但便時用力。

　　治療便秘的簡易方法：

　　嬰兒要及時添加輔食，幼兒應該多吃水果、蔬菜、粗糧，飲食切勿太精細，多飲水。

　　飲食治療

　　食積便秘宜食山楂、蘿卜；

　　燥熱便秘多食各類蔬菜；

　　陰虛便秘宜食梨、百合、荸荠等；

　　氣虛便秘宜多食山藥、蓮子等；

　　氣滯便秘宜多食陳皮、蘿卜等。

　　用蘿卜籽熬水或研成末，少量喂給小孩，蘿卜籽可以行氣化滯，起到通便的作用。

　　其它食療

　　新鮮的紅薯葉，炒菜或者熬水服用，也很有效。

　　另外，還可以用桃仁、松子仁、郁李仁各10～20克，熬粥服用，既保健通便效果又很好。

　　中醫采用紅棗熬湯取汁喂小兒，效果很好且無副作用。紅棗“有補中益氣，滋脾胃、潤心肺、調榮衛、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經、和百藥”的功用，紅棗也有“治心腹邪氣化頑用之功”。當小兒便秘時，年輕的父母不妨一試紅棗湯，以解決小兒的便秘之苦。

　　白蘿卜和鴨梨切成塊，煮水喝，每天多喝幾次。

　　蔬菜一定要吃

　　按摩通便四法

　　讓嬰兒仰臥，用右手掌心或四指以嬰兒肚臍為中心順時針方向輕輕揉摩6～8次，按摩時不要用力過大。

　　雙手拇指沿肋弓邊緣，分別向兩邊分推，反復4～6次。再用掌根自胸骨下端向下推到肚臍，反復4～6次。

　　掌根放在肚臍上，用腕力在肚臍部位做順時針方向移動摩擦4～6次。

　　在嬰兒大便干燥時還可以按摩其背部：用拇指桡側面或食、中二指從尾端沿脊柱，自上而下一直推到臀部，反復4～6次。

　　小兒便秘分類食療：

　　積食便秘

　　糖炒山楂：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點，清肺消食，尤其針對吃肉過多引起的積食。

　　山藥米粥：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

　　白蘿卜粥：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗淨。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

　　白蔻水：取３克白蔻，用保溫杯泡水飲服。可治吃生冷果品引起的傷食。

　　燥熱便秘

　　香蕉煮冰糖：香蕉2條，冰糖適量，加水煮湯食。

　　菠菜湯：菠菜150克，麻油適量，將菠菜煮熟，加鹽調味，用麻油拌食。

　　蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各半杯拌勻，每日早晚空腹飲。不能單用一定要合用，一歲內的孩子慎用。

　　大黃泡水：大黃3～5克，放入杯內，用沸水（約半杯）泡15分鐘，加入蜂蜜少許服用。適用熱結較甚。但不宜長期服用。

　　氣滯便秘

　　紅薯蘸蜂蜜：紅薯半斤，蜂蜜適量。將紅薯洗淨煮熟，蘸蜂蜜食，可常服。

　　杏仁芝麻粥：杏仁10克，黑芝麻20克，大米50克，冰糖適量。前三味加水煮成粥，入冰糖溶化後服食。

　　蓮藕粳米粥：蓮藕250克，大米30克。將蓮藕洗淨切碎，入沸米粥中煮熟，加油鹽等，早晨空腹服食。

　　陰虛便秘

　　首烏紅棗粥：首烏20克，大米30克，紅棗5枚，冰糖適量。將首烏加水適量煎煮，取汁去渣，入大米及紅棗，煮成粥，入冰糖溶化後食。

　　紅薯葉：鮮紅薯葉200克，

　　柏子仁粥：柏子仁10克，大米30克，蜂蜜適量。前二味一起加水煮熟，入蜂蜜調勻服食。

　　芝麻粥：黑芝麻15克，大米50克，白糖適量。將芝麻炒熟研末，大米煮成粥，入白糖和黑芝麻末調勻，再煮片刻即成，空腹服食。