營養師:寶寶便秘的原因

　　食物經過胃腸道消化吸收，剩下殘渣，經過24-48小時能排出體外。如果排便間隔時間過長，大便中的水分被腸道過分吸收，大便堅硬難以排出就叫便秘。

　　寶寶的大便正常情況下應該隨著年齡的增長而有所變化，剛出生的寶寶在生後最初的2至3天排出的是深綠色的黏稠胎便；人乳喂養的寶寶糞便為金黃色、成糊狀，每天約1至4次；牛奶喂養的寶寶糞便為淡黃色，成均勻的膏狀，每天能拉大約1至3次。

　　如果您的寶寶發生便秘，應查找原因，並及時的對症處理。觀察孩子的整體情況：大便顏色、次數、體溫、飲食、環境氣候、近期的生活習慣，衣物是否過多等等都與之相關，找出便秘的原因。

　　便秘原因

　　1、吃得太多

　　人體腸道內分泌的消化液不是無限量的，如果寶寶吃的食物過多或者經常大量進食不容易消化的食物，就會因為消化液分泌的相對不足而出現消化不良的趨勢，而且因為腸道內壁的潤滑程度下降，很容易令大便在體內長時間儲存。

　　2、吃得太少

　　與吃得過多剛好相反，如果進食的正餐太少，或者只吃亂七八糟的零食，那麼處於生長發育旺盛期的寶寶會感到饑腸辘辘，腸道就會拼命去消化為數不多的食物，過度吸收食物分解的營養物質，因此剩余的食物殘渣會很少，更容易聚集在腸道內，不易被排出。

　　3、飲食結構不合理

　　食物經過精細的深加工會變得過於精致，不僅營養成分很可能已經被破壞掉了，而且還會出現所含的碳水化合物和膳食纖維太少，蛋白質過多的現象，這樣一來，糖量、纖維不足，腸道蠕動很慢，引起便秘。及時為孩子調整飲食結構，寶寶（4-6）個月應添加輔食，可添加米粉、蔬菜泥、果泥等。

　　4、喝水少

　　寶寶新陳代謝旺盛，需要熱量多，單位體重對水的需求也多，年齡越小單位體重需要水量越多。可在兩次喂奶間給孩子適量的溫開水，以軟化大便並加速大腸蠕動的速度，幫助糞便的排出，這也是孩子健康生活習慣之一。

　　寶寶每天飲用的白開水過少，再加上夏季天氣炎熱，汗液蒸發快，呼吸道丟失水分量增加，尿液較多等因素，寶寶體內缺水的情況就會加重，此時腸道接收到內環境“缺水”的信號，開始增加對結腸內糞便水分的重吸收，於是變得干燥的糞便難以被寶寶排除體外。

　　5、藥物作用

　　有不少藥物的副作用都會影響到排便，比如長期大劑量地使用抗生素，會破壞腸道內的正常菌群，造成排便異常；盲目補鈣，過多的鈣質容易在胃酸作用下與蛋白質結合而不容易消化，而導致便秘。

　　6、沒有養成良好的排便習慣

　　當腸道內的糞便到達一定量時，就會刺激壓力感受器引起排便反射，所以應當訓練寶寶一有便意就知道坐小桶。養成排便的好習慣，那些沒能及時養成排便習慣或者由於玩耍而忽略了便意的寶寶，會因為糞便慢慢蓄積導致腸道變粗，彈性下降，排便反射也會隨之減弱。而且長時間忍便，造成大便停留在腸內時間過久，水分被腸壁吸干而變硬，導致大便更難排除體外。

　　7、環境因素

　　生活沒有規律，今天奶奶帶幾天，明天外婆帶幾天，周末父母又帶兩天，個別寶寶會因為這種環境的改變，平時又缺少定時排便的訓練，導致便秘。或者是天氣的變化。

　　8、情緒異樣

　　憤怒、緊張、焦慮、壓抑、疲憊，這些負面心情和不良情緒都會造成人體內環境的紊亂，比如神經肌肉接頭間的某些化學物質、神經遞質發生變化，進一步造成腸蠕動頻率的減緩、運動方式的改變，甚至影響到對便意的感受能力，糞便的排洩就會變慢，出現便秘。

　　9、疾病

　　a、有的疾病會影響到腸道的功能，比如克汀病，又叫呆小症，它是甲狀腺功能低下引起的疾病，不僅會影響到寶寶的智力和體格發育，還會出現很少哭鬧、活動少、體溫低、心率慢，哭聲低啞、舌體寬厚、肌膚粗糙、喂養困難，以及腹脹、便秘等腸道蠕動功能減退的狀況。

　　b、罹患腸閉鎖、腸狹窄、腸旋轉不良、消化道重復畸形等腸道結構異常等疾病的小寶寶都會出現反復嘔吐、腹部鼓脹或腹腔空虛的表現，而且從新生兒時期排出胎便開始就不同於正常寶寶的排便情況，這些寶寶體重增長很差，可以很快出現電解質紊亂的表現。

　　c、患有先天性巨結腸的寶寶從新生兒期開始就可以表現出排出胎便延遲的現象。其後經常幾天不排便，嘔吐和排便困難的現象逐漸加重，伴有明顯的腹脹，部分寶寶可以看到腹壁皮膚發亮、靜脈怒張、甚至可以看到腸形，這是由於結腸和直腸腸壁肌間神經叢發育障礙所致。

　　d、有時候直腸的走向不同尋常，肛門的開口位置異樣等狀況都會影響到小寶寶的排便情況，如果直腸角度比較容易存儲大便、肛門的位置不太適於大便的排出，這些就會造成排便困難，形成便秘。另外肛門的皲裂、脫垂以及痔瘡既是便秘的結果，也是加重便秘的原因