三招治孩子積食

　　孩子患了“積食症”往往會有幾種表現：睡不安穩，睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙；平時好好的胃口突然變小了，食欲明顯不振；患兒常說自己肚子脹、肚子疼。積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燙、皮色發黃、精神萎靡等症狀。 　　如果孩子患上了“積食症”，可采用以下飲食療法：

　　糖炒山楂：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

　　山藥米粥：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥食用。

　　白蘿卜粥：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗淨。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。