當寶寶食欲不振的時候,媽媽可能會擔心寶寶是否生病了。其實,絕大多數食欲不振為非病理性因素所致的,不用過於擔心。
由於遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素,正常寶寶對營養需求量個體差異其實很大,食欲必然也有差異。所以,媽媽切不能互相比較孩子的進食量,判斷自己的孩子是不是食欲不振。而且值得一提的是:有些”食欲不振”是寶寶的進食量與家長期望的進食量有差異,而被誤認為是食欲不振。
寶寶的食欲有時可周期性輕度增減,這些多為正常的生理現象,不必擔心。寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少,這是由於機體為了調節體溫,較多血液流向體表,內髒器官供應相對減少,以致影響胃酸分泌,導致消化功能減低;加上天氣悶熱,睡眠欠佳,神經中樞處於緊張狀態,體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變,這些均影響到胃腸道的活動;另一個影響因素是由於大量飲水,使胃液被沖淡,以致食欲大減。
從營養的角度來看,如果能從米飯以外的食品中(如面包、面條、紅薯、土豆等)獲得相同的熱量,那麼便不會造成任何問題。有時孩子會由於某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳,這時不要強迫孩子吃飯,如果這頓讓他餓一餐,也許下頓會吃得更香。
寶寶產生食欲不振現象時,媽媽應先注意是否有以下的情況發生。
1、疾病和微量元素缺乏
2、身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食欲不振。
3、不良飲食習慣和安排:平時已養成吃零食習慣,吃飯感到沒有滋味。
4、點心的給予方式不適當,用餐的時間不規律,飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料,都會讓寶寶吃飯的時候食欲不振。
5、咀嚼能力不足,輔食添加不合理:有的孩子從小沒有鍛煉咀嚼,吃什麼都囫囵吞下,碰到稍硬的食物,不是吐出就是含在嘴裡。家長為了讓孩子將食物咽下,就給喂大量湯水,沖淡了胃酸。久而久之孩子食欲減退。
6、身體、情緒不佳:運動量不足,活動量不夠,食物尚未完全消化,沒有饑餓感。寶寶過於疲勞或過度興奮,吃飯時想睡覺或無心吃飯,影響食欲。
寶寶食欲不振怎麼辦
補充微量元素:
微量元素缺乏,寶寶經常表現為生長遲緩、食欲不振、味覺遲鈍甚至喪失、皮膚創傷愈合不良、易感染等。如果寶寶有這些情況發生,應帶寶寶馬上去醫院。有些情況,補充微量元素可以從根本上治療疾患,增加食欲,如補鋅。
健脾開胃:
從中醫的角度分析,厭食與脾胃功能不好有關,治療上可以服用健脾和開胃的藥,如小兒康和小兒喜食糖漿,還有一些中成藥也是有這個作用的。同時父母還可以帶寶寶去中醫那裡給寶寶按摩,效果也不錯。
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