風熱型感冒食療有奇效

　　夏暑將來，風熱型感冒隨之高發，以下這幾款食療方在防治上有奇效，堅信食療勝於藥療的家長們不妨一試：

　　1、菊花蘆根飲：菊花10克，蘆根21克（鮮者加倍），水煎（或開水沏）代茶飲。

　　2、桑菊飲：桑葉、菊花、金銀花各9克，薄荷、淡豆豉各6克，蘆根15克（鮮者加倍）。水煎，１日內分數次飲服；或開水沏，代茶飲。

　　3、藿香代茶飲：鮮藿香葉、鮮荷葉各12克（干者減半），白糖適量。水煎（或開水沏），代茶飲。

　　4、香薷扁豆茶：香薷9克，白扁豆12克（炒黃搗碎），陳皮3克，荷葉6克，白糖適量。水煎（或開水沏），代茶飲。

　　5、薄菊粥：薄荷、菊花、金銀花各9克，桑葉、淡竹葉各6克。水煎，沸後5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入粳米100克煮粥，稍煮即成。每日分2次服食。

　　6、薏米扁豆粥：薏苡仁、白扁豆各30克，粳米1000克，共煮成粥。每日分２次服食。