小兒感冒反復或是“補過頭”

　　飲食不當導致的感冒復發，為什麼會有這樣的說法呢？兒童感冒、發熱，飲食減少，家長特別心痛，又擔心孩子長不快、長不高，所以感冒一好，家長就迫不及待地給孩子做好吃的，什麼排骨、海參、大蝦，各種營養豐富的、高熱量的食品統統擺上桌，頓頓都是美味佳肴。

　　孩子不知饑飽，見了好吃的猛吃一頓。吃得過多，超過了脾胃的消化能力，吃進去的食物積滯在腸胃，形成了食積，又開始發熱了。這就是典型的“食復”。好多孩子反復感冒，就是“食復”所致。許多家長不解真相，還認為孩子免疫力低下，需要大補，其實是南轅北轍，越補越壞，越補越感冒！

　　對策：感冒初愈，飲食宜清淡，不宜大補，食量宜小，盡量不要吃飽，有個七八成飽即可，俗語說，“要想小兒安，須得三分饑與寒”。家長千萬不可心急，想讓孩子一口吃個胖子是不可能的。

　　所以，防止感冒反復發作、保小兒無憂，也要注意感冒後康復的飲食調理，這個過程是需要循序漸進的，切勿急躁，猛給嬰幼兒補充營養，以免形成食積，讓感冒“卷土重來”。