秋涼如水，感冒來襲

　　秋涼如水。9月23日是二十四節氣中的“秋分”。這幾天的降溫天氣讓一些市民不是喉嚨痛，就是流鼻涕、打噴嚏。

　　小溪9月23日在雁江區人民醫院呼吸內科走廊處看到，11位患有不同症狀感冒的市民正在候診，娃娃和老人占多數。該院呼吸內科劉雲仙主任醫師告訴記者，每年秋分前後，醫院接診的感冒患者就明顯增多。僅當天上午，門診中大約60%的患者都是來看感冒的。小溪隨後走訪雁城多家藥店,店內工作人員都表示，最近治療感冒、發燒、流鼻涕的藥品銷售量較淡季平均增加四成，較往年同期基本持平。

　　“季節交替，溫差拉大，小孩、老人及體虛者最易感冒。”劉雲仙說，“主要與免疫力低下有關，對季節變化比較敏感，機體來不及調整。中青年感冒大多與貪涼有關，比如沒及時增添衣物，熬夜等作息不規律。”她表示，秋季早晚溫差變化大的天氣還將持續，預計感冒患者比例還將上升。

　　針對秋季感冒預防之道，劉雲仙建議：一要及時添衣。秋分過後有個重要天氣特點，就是晝夜溫差大。“春捂秋凍”只適合那些平時身體素質好的人；二是可以穿著襪子睡覺。“寒從足底生”，穿襪子睡覺有保暖功用；三要多飲水。多喝溫開水，每天少量多次，必要時喝點生姜紅糖水，或泡點連花清瘟顆粒，有抗病毒作用；四要適度鍛煉。老人家在秋季推遲出門鍛煉時間，若在灰蒙天氣，盡量不要外出，否則極易誘發呼吸系統疾病，外出佩戴口罩；五要保持通風換氣。少在居室內吸煙，以減少污染，廚房最好安裝換氣扇，庭院、室內可養些花草，以調節空氣濕度。