小兒感冒的預防與飲食禁忌

    　　小兒感冒是小兒常見的疾病，影響孩子的身體健康，讓做父母的擔心煩惱。那麼小兒感冒應該怎麼辦呢?小兒感冒應該如何預防》小兒感冒的飲食禁忌有哪些呢?我們一起來看看下面的文章   　　小兒感冒飲食禁忌   　　1、忌寒涼食物、咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺髒，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。   　　2、忌肥甘厚味、中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。   　　3、忌魚腥蝦蟹、咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。     　　4、忌甜酸食物、酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊愈。   　　5、忌食用橘子、許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。   　　6、忌吃得太鹹、吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。   　　7、忌花生、瓜子、巧克力等、上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。   　　8、忌食用補品、不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。   　　如何預防小兒感冒   　　1、加強幼兒身體鍛煉，可以增加室外活動，跑跑跳跳，能有效增強孩子免疫能力。     　　2、適時增減衣服，以免受涼，尤其在早晚、天氣突然變冷變熱之時、兒童玩耍與出汗後。   　　3、小兒洗澡時水溫不可過低，時間不可過久;天冷時浴室溫度稍高;已經有感冒現象時，不宜洗澡。   　　4、盡量少到人群集中的場所活動。像商場超市等人群集中的地方，空氣污濁，容易形成交叉感染，極大增加患病幾率。   　　5、保持家庭環境的清潔衛生，特別是保持室內空氣清潔，勤通風。一般上呼吸道感染多為空氣傳播，因此，這一條特別重要。必要時可以用白醋放在鍋中加熱，進行空氣熏蒸消毒，以切斷傳播途徑。   　　6、春季陽氣上升，孩子容易“上火”。故飲食宜清淡，應增加蔬菜、水果的比例，避免食用煎、炸、辛辣食物，特別強調一下，西式快餐絕對應該避免。   　　綜上所述，所述內容介紹了小兒感冒的預防方法以及寶寶感冒時的一些飲食禁忌，希望對大家有幫助，家長朋友可以多了解一些，對於寶寶的健康是有幫助的，今天就介紹到這裡，希望對大家有幫助。